Nejhorší fráze, které lze vyslovit při hádce s partnerem

Hádka sama o sobě není často tím nejzávažnějším problémem - ten nastává až v okamžiku, kdy se do ní vloudí neúcta vůči partnerovi. Volte proto při hádce pečlivě slova a neříkejte nic, čeho byste mohli později hořce litovat. Server Health přinesl některé fráze, které se rozhodně dají označit jako nevhodné.

„Rozhodně není vhodné stavět svůj hněv hned na několika věcech, které vás na partnerovi štvou, a dělat z nich jeden velký argument k hádce,” vysvětluje hned na začátek klinický psycholog Alden Cass.

Použití celé řady důvodů totiž mnohdy vede k mnohem dramatičtější roztržce, než kdyby se řešil jeden konkrétní problém.

Navíc kumulování možných výhrad vůči partnerovi nedělá nikdy dobrotu. Pokud se tak něco objeví, řešte to hned a konkrétně, nebo to nechte být a nevytahujte to později.

Použití slov „vždy” nebo naopak „nikdy” při partnerské roztržce, v negativním slova smyslu, nevěstí nic dobrého. A je jedno, jestli partner opravdu nikdy nemyje nádobí nebo naopak vždy nechává špinavé prádlo na podlaze. Výsledek často bývá jediný - obviněný se jen rozzuří, což nenabízí příliš prostoru pro konstruktivní debatu.

Jak dodává doktor Cass, zveličování jednoho problému (např. špinavé prádlo) a jeho pozicování nad vše dobré, co dotyčný dělá, je ve vztazích velmi častým jevem. Nutno dodat, že ne přínosným.

Ošklivé a urážlivé označování partnera při hádce způsobí vždy jediné - bolest. Cítili jste se ublíženě, proto jste řekli něco krutého - výsledkem je, že nic nevyřešíte, navíc ublížíte i partnerovi.

„Negativní emoce zatemňují reálný úsudek, stejně tak podněcují negativní emoce u partnera. Toto spojení též nevěstí nic dobrého,” potvrzuje Cass.

I jedním slovem se dá jednoduše zahodit vše, na čem jste dlouho ve vztahu pracovali. „Končím” je jedním takovým, a je jedno, jak moc vážně jste to při jeho vyslovení mysleli.

Tak jako tak to zaseje semínko pochybností, které může v dohledné době narůst do obřích rozměrů a třeba i doopravdy vztah později ukončit.