Článek
Zdravé vztahy nejsou vždy dokonalé a partneři si sobě navzájem mohou být nejlepšími kritiky. Ale jakmile se kritika stane ve vztahu normou, nevěstí to nic dobrého.
Umíte si představit, že byste byli k někomu láskyplní, laskaví a milující, když od něj slyšíte jen samou kritiku? Zvlášť když se jedná o kritiku neoprávněnou a nespravedlivou, je to nesmírně těžké. Koneckonců může vás druhý skutečně milovat, být s vámi rád, když v podstatě nic neděláte dobře?
Obecné pravdy o kriticích
- Jejich dětství sužoval neustálý strach.
- Zkušenosti je nutí neustále se ujišťovat, že se nedějí věci tak, jak se dít nemají.
- Jsou přesvědčení, že jejich odpovědi jsou lepší a díky nim bude i jejich život lepší, bezpečnější a šťastnější.
- Svou kritikou reagují na své myšlenky, které je v ten okamžik sužují.
- Ve skutečnosti vás mohou milovat, starat se o vás a chtít pro vás to nejlepší, ale věří, že toho dosáhnou jen kritikou. Protože kritiku ostatních vnímají jako oprávněnou a logickou. Nepohlížejí na ni jako na něco špatného.
Obecné pravdy o lidech žijících pod neustálou kritikou
- Mají pocit, že kritika od druhého je konstantní, ale ve skutečnosti tomu tak vůbec nemusí být. Může se stupňovat, bez toho, aniž by si to kritizovaný uvědomil.
- Pravděpodobně svou energii vkládají do přemýšlení, jak se kritice ubránit, přičemž to je přesně to, co činí kritiku konstantní.
- Často kritiku druhého omlouvají s tím, že druhý prostě jen neumí věci vyjádřit lepším či laskavějším způsobem.
- Někdy se dokážou kritice druhého ubránit tím, že jsou k němu sami kritičtí.
- Mnohdy ale uvěří, že jsou bezcenní a od života si nic jiného nezaslouží.
Jak se vyrovnat s neustálou kritikou?
1. Uvědomte si, co opravdu chcete. Nejprve si tedy odpovězte na následující otázky:
- Záleží vám na vztahu s takovým partnerem?
- Chcete opět mezi vámi utvořit silné spojení plné lásky?
- Toužíte po klidu?
- Chcete opět prožít opravdové spojení duše?
- Nebo toho máte dost a raději byste ze vztahu odešla?
Představa o tom, co opravdu chcete, je v těchto situacích skutečně důležitá. Jedině tak dokážete s druhým otevřeně mluvit a říkat věci tak, jaké skutečně jsou, aniž byste sáhli po výčitkách.
2. Vyhněte se vlastní kritice a buďte otevření novým možnostem. Zkuste na kritiku druhého nereagovat vlastní kritikou. Věcně mu jen sdělte, jak to vidíte vy a společně zkuste hledat nové možnosti řešení daných situací. Jen díky novým řešením lépe zjistíte, co od vás partner skutečně požaduje.
Předělat kritického partnera nemusí být snadné. Může to být velmi dlouhá cesta, na jejímž konci vás ale může čekat ta nejlepší odměna.
Může se vám hodit na Zboží.cz:
