Boj s vráskami aneb Jak minimalizovat příznaky stárnutí

Existují tři hlavní projevy stárnutí pleti. Každý z nich ovlivňuje vzhled obličeje jiným způsobem.

Prvním viditelným projevem stárnutí jsou od 25. roku jemné linky a vrásky u vnějších koutků očí. Říká se jim také vrásky smíchu nebo vějířkovité vrásky. Jemné linky lze nalézt také na tvářích. Na čele se vrásky tvoří jako vodorovné linky v důsledku mimiky obličeje a mají tendenci se s postupujícím časem prohlubovat. Drobnější, svislé linky mezi obočím vznikají, když se mračíme. Hlubší vrásky tvoří mezi nosem a ústy takzvané nosoretní rýhy. Ty souvisí s ochabováním pleti a často doprovázejí ztrátu objemu.

Ztráta objemu patří mezi další projevy stárnutí. Pleť začíná vypadat povadle a dochází  k ochabování kontur obličeje, což se projevuje změnou výrazu v obličeji. Lidé tak začínají vypadat pesimisticky, smutně nebo unaveně, což ve skutečnosti nemusí být vůbec pravda.

Trojúhelník krásy upozorňující na ztrátu objemu

Rozvržení objemu v mladistvém obličeji vytváří jeho atraktivní vzhled. Hlavní rysy mladě vypadajícího obličeje lze jasně rozpoznat v "trojúhelníku krásy". Patří mezi ně:

Kombinace těchto rysů dodává obličeji tvar, který je nahoře širší, zužující se do nejužšího bodu na bradě. Celkový výraz je uvolněný a pozitivní.

S přibývajícím věkem se kvůli příznakům ztráty objemu tento trojúhelník převrací. To je způsobeno následujícími změnami:

Kombinace těchto faktorů vytváří starší vzhled. Jak je patrné, trojúhelník se nyní převrátil vzhůru nohama a širší oblast se nyní nachází ve spodní části obličeje. Při ubývání objemu a ochabování pleti se mění také samotný výraz obličeje. Tento výraz ve tváři lze vnímat jako smutný nebo ustaraný.

Za poslední projev stárnutí je považována ztráta hutnosti pleti. Nejčastěji se objevuje u žen po menopauze a působí jako ztenčená, slabší pleť. Často ji doprovázejí hlubší vrásky a projevuje se spolu se ztrátou jasu a tendencí k bledší pleti.

V první řadě zdravým životním stylem, jelikož řada faktorů, které jej ovlivňují, může způsobovat tzv. oxidační stres – stav, kdy se uvnitř kůže tvoří molekuly známé jako „volné radikály”. Ty napadají buněčné struktury, včetně těch, které zajišťují hladký a pevný vzhled pleti. Jakmile je struktura oslabena a ubývá množství kolagenu a elastinu, stárnutí pleti se urychluje. Viditelné známky včetně ztráty objemu, ztráty hutnosti a vrásek jsou na povrchu více patrné.

Zdravého životního stylu lze kromě dostatku pohybu na čerstvém vzduchu, relaxace a spánku dosáhnout především zdravou stravou, bohatou na ovoce a zeleninu, jež zajistí dostatečný příjem antioxidantů, které pomáhají v pleti minimalizovat škodlivé účinky volných radikálů.

Vysoký obsah antioxidantů a další ochranné prvky pro naši pleť mají oranžové a žluté ovoce a zelenina jako meruňky, kaki, pomeranče či mrkev apod. Dále pak borůvky, listová zelenina, papriky, rajčata, luštěniny, ryby – zejména losos a ořechy.

Důležitá je také dostatečná hydratace organismu. Pokud lidé málo pijí, dochází k větší zátěži ledvin, tělo se tak hůře zbavuje toxinů a zároveň dochází k dehydrataci organismu, což se také odráží na vzhledu pokožky.

Dalším krokem by mělo být skoncování s kouřením cigaret a celkově se vyhýbat zakouřeným prostorům, jelikož dehet i nikotin urychlují stárnutí. Nutné je se i vyhýbat nadměrnému slunečnímu záření. Dlouhodobé a opakované vystavování slunci způsobuje poškození kolagenu a může mít za následek méně pružnou, oslabenou strukturu pleti, v níž se vrásky snáze utvářejí.

Pleť se v jednotlivých fázích života proměňuje a způsob, jakým o ni pečujeme, by měl odrážet její postupně se měnící potřeby. Je-li vaše pleť zdravá, správná péče její zdraví podpoří. Pokud tomu tak není, může systematická péče o pleť pomoci jeho zlepšení.

Pravidelná péče o pleť by se měla sestávat ze tří kroků – čištění, péče a sluneční ochrana.

Čištění odstraňuje z pleti make-up, nečistoty a chemikálie. To je nezbytně důležité, neboť chemikálie ze znečištěného ovzduší zachycené na povrchu pleti mohou vyvolávat oxidační stres.

Péče dodává pleti výživné látky a hydrataci. Je třeba si vybírat takové pečující přípravky, které jsou vhodné pro váš konkrétní stav pleti. Také je vhodné řešit problémy správnými výrobky a jejich účinnými látkami, které mají pro pleť odlišnou funkci a mohou různými způsoby pomoci redukovat vrásky.

Samozřejmostí by dnes již měla být i ochrana pleti před UV zářením. Volba výrobku s SPF by také měla zohledňovat konkrétní typ a stav pleti.

Může se Vám hodit na službě Zboží.cz: