Vláknina

Články k tématu

Trápí vás nepravidelná stolice? Zařaďte do jídelníčku potraviny, které vám pomohou

28. 11. 2024, 6:02

Zácpa je častým problémem, se kterým se setkávají lidé všech věkových kategorií. V Česku jednou za čas potrápí až 30 % obyvatel. Může za to přitom hned několik...

Nejlepší tipy, jak nadobro porazit chuť na sladké

12. 5. 2024, 10:32

Sladké může nejen za kilogramy navíc, ale často i za cukrovku II. typu. I z tohoto důvodu je dobré sladké ve svém jídelníčku omezit na minimum, zvlášť pokud...

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které pomohou při hubnutí i zácpě

18. 1. 2021, 5:53

Vláknina je pro naše trávení velmi důležitou složkou. Žaludek ji nedokáže strávit, a tak putuje až do tlustého střeva v nestrávené podobě, kde se stává...

Potraviny, které zvyšují koncentraci

15. 10. 2020, 5:58

Čím dál tím víc firem přechází na práci z domova. Kvůli novým nařízením navíc zůstáváme doma více, a to samé platí i pro naše děti. Stejné pracovní prostředí...

Vláknina snižuje riziko minimálně čtyř onemocnění

6. 2. 2019, 6:04

Dostatek vlákniny v jídelníčku nejen podporuje hubnutí, ale také velmi významně ovlivňuje zdraví střev a dalších orgánů. Podle studie zveřejněné v odborném...

Vláknina jako prevence chronických onemocnění ve vyšším věku

10. 6. 2016, 7:21

Vědci v nové studii uveřejnili zajímavé zjištění. Lidé, kteří ve stravě konzumují potraviny bohaté na vlákninu, mají o 80 % vyšší pravděpodobnost, že se dožijí...

Zdravá střeva pomohou s hubnutím

28. 12. 2015, 7:29

Ne nadarmo se říká, že zdravá strava je klíčem k lidskému zdraví. Správný, pestrý a zdravý jídelníček má totiž zásadní vliv na střeva a s nimi spojené trávení....

Ve Velké Británii ocenili spotřebitelé výrobek ze slušovické firmy

5. 5. 2013, 16:38

Nenápadná firma ASP Czech ze Slušovic na Zlínsku získala díky svému produktu významné ocenění. Vláknina, kterou vyrábí pro britskou firmu Probiotics Intl. Ltd,...

Vláknina - kde se bere a proč je pro hubnutí nezbytná

7. 1. 2013, 7:40

Období nadělování dárků a přejídání je už za námi, nastává čas předsevzetí a pro mnohé také hubnutí. Není žádným tajemstvím, že řada Čechů nabrala přes Vánoce...

Jak si redukční dietou nepřivodit zácpu

24. 1. 2012, 7:40

Mnoho z nás si pravidelně říká, že od nového roku začneme hubnout. Redukční dieta, kterou sami sobě naordinujeme, nám ale může přivodit zbytečné zdravotní...

Nepodceňujte vlákninu, skutečně pomáhá

23. 11. 2010, 8:00

Vláknina, nestravitelná složka zeleniny a některých dalších potravin, se stala populární jako užitečný prostředek na hubnutí. Má málo kalorií a dokáže nás...

Při dietě neplatí: čím tmavší pečivo, tím zdravější

16. 4. 2010, 9:00

Během hubnutí, ale zároveň v rámci racionálního stravování je třeba ve stravě upřednostňovat komplexní sacharidy s vyšším obsahem vlákniny. Mezi takové...

Ananas je králem ovoce, který pomáhá hubnout

24. 11. 2008, 9:30

Bromélie se obvykle pěstují jako pokojové květiny. Méně se už ale ví, že jejich nejslavnější představitel je rostlina s někdy i tříkilovými, sladce nakyslými,...

Vláknina není jen kartáč na střeva

15. 2. 2004, 12:39

Odborníci na výživu nás stále razantněji upozorňují, že jíme málo vlákniny, příliš mnoho živočišných tuků a málo se hýbeme. To jsou hlavní důvody vysokého...