Hlavní obsah

Svaly

Článek

Články k tématu

Další benefit kávy. Pomáhá při cvičení

Čím více si připadáme unavení, tím více se nám nechce do cvičení. To je důvod, proč trenéři elitních sportovců podávají svým svěřencům kofein před samotným...

Nejlepší byliny na uvolnění svalů

Bolí vás svaly? Ať už jste se vrhli do cvičení, sportování, nebo své tělo vystavili jiné námaze a jednostrannému déle trvajícímu pohybu, vaše tělo vás...

Trend, kvůli kterému mizí ženské křivky

Vyhublá těla už nejsou tolik sexy. Internet ovládá nový fenomén. S odkazem na světové celebrity začíná mnoho mladých žen a dívek dřít v posilovnách, na...

Leukémie jí vzala svaly, o život se pere

Z fotografií se na vás usmívá s vyrýsovaným tělem. Jsou staré necelé dva roky. Záhy po jejich pořízení se na těle Jitky Košínové objevila vyrážka. V nemocnici...

Kulturistům ubývají svaly. Chtějí se líbit

„Míro, dobrej biceps – nejlepší! Míro, zadek! Dobrý! Vytoč ji, tu nohu, vytoč ji!“ Mistrovství republiky v kulturistice vrcholí a skupinka fanoušků sedící nade...

Robot je svojí mimikou od lidí k nerozeznání

Italští vědci stvořili snad zatím nejlidštějšího robota. Jejich android dokáže velmi přesvědčivě napodobit lidskou mimiku. Umí se na vás usmát i vyděšeně...

Jak správně cvičit podle pohlaví

Posilování svalů funguje u mužů jinak než u žen. Tvar těla určuje poměr kosterního svalstva a tělesného tuku. Čím méně máme svalstva a více podkožního tuku,...

Pepek námořník měl se špenátem pravdu

Je to neuvěřitelné, ale zdá se, že špenát opravdu může posílit vaše svaly. Vědci zjistili, že špenát obsahuje přírodní steroid, který podporuje nárůst svalů...

Rybí tuk podporuje růst svalů

Závěry studie kanadského institutu při Université Laval zabývajícího se metabolismem omega-3 mastných kyselin prokázaly, že rybí tuk je velmi vhodný...

Fitness: továrna na atraktivní těla

Městští lidé propadají cvičení. Posilují studenti, manažeři, maminky i "terminátoři" . Do fitness už nechodí jen muži, kteří touží vypadat jako nesmrtelní...

Nadbytek testosteronu zabíjí mozkové buňky

Vědcům se podařilo odhalit, proč jsou nabušení borci často nejen agresivní a neomalení, ale mívají rovněž nižší IQ. Nadbytek testosteronu v těle totiž zabíjí...

Pilulka Pepka námořníka nahradí posilovnu

Po desítkách let se Pepek námořník dočká uznání ve skutečném světě. Odborníci totiž tvrdí, že odhalili princip, na jehož základě nedovolí svalům ochabnout....

Jak vybrat správné cvičení

Aby tělo dobře vypadalo i fungovalo, musí pro to každý něco udělat: udržovat ho při síle a pružnosti pravidelným a dobře zvoleným cvičením. Zlepší...

Denně prospívá půl hodiny rychlé chůze

Odborníci shodně tvrdí, že nejhorší bývá zvednout lenochy ze židle a nabídnout jim takový program, který je neodradí. Výzkumy dokazují, že již mírná změna...

Vitamín E může redukovat bolest svalů

Bolesti svalů po cvičení prý mže zmírnit vitamín E. Alespoň to tvrdí američtí odborníci, kteří vysvětlují, že éčko funguje jako antioxidant, který brání...