Hlavní obsah

Špenát

Článek

Články k tématu

Pět zdravotních benefitů listového špenátu

Špenát je nejvšestrannější listová zelenina. Dá se přimíchat do ovocných smoothie, báječně se hodí i do salátů nebo jako tepelně upravená příloha k masu. Navíc...

Potraviny, které pomáhají krotit hlad

Ať už se jedná o výživové doplňky, šťávy, nebo nové náročné cvičení, zdá se, že všichni hledají onu magickou trefu do černého při snižování váhy a krocení...

Tylakoidy jako zázračný pomocník při hubnutí

Mezi oblíbené a hojně konzumované potraviny patří ve dnešní době listový špenát. Tato zelenina zřejmě ale skýtá i řadu výhod pro ty jedince, kteří se potýkají...

Salát s lososem pro horké letní dny

Pokud vás teplo zbavuje chuti k jídlu nebo se už nemůžete ani podívat na omáčky, knedlíky a jiné hutné pochutiny, je tu nabídka na salát jako hlavní jídlo....

Pepek námořník měl se špenátem pravdu

Je to neuvěřitelné, ale zdá se, že špenát opravdu může posílit vaše svaly. Vědci zjistili, že špenát obsahuje přírodní steroid, který podporuje nárůst svalů...

Zelený závdavek pro velikonoční stůl

Nejstarší zachovaný český recept na přípravu špenátu pochází už z roku 1645. Tehdy se podával s pečenou štikou. "Spojení této lahůdkové zeleniny s rybou...

Špenátový omyl Pepka Námořníka

Vedle hlávkového salátu patří špenát u nás mezi nejoblíbenější, ale i nejodmítanější zeleniny. Má stejně ctitelů jako odpůrců. Ti druzí asi skutečně chutný...

Špenát na podporu plodnosti žen

V těchto dnech udivila svět zpráva, že zpěvačka Jennifer Lopezová toužící po miminku se upnula k přísné špenátové dietě. Na radu svého lékaře tedy třikrát...

Některá zelenina škodí pacientům se dnou

Lidé, kteří trpí onemocnění dna, by se měli vyhnout určitým druhům zeleniny, například hrášku, špenátu a růžičkové kapustě. Na nebezpečí upozornili němečtí...

Jídelníček osvěží špenát a kopřivy

Slunce, větší porce kyslíku a hlavně větší spotřeba zelených lístků všech druhů. Díky tomu se většina lidí zbavila zimní bledosti a tváře se jim začínají...