Sacharidy

Články k tématu

Proč se nebát zařadit do jídelníčku sacharidy i během hubnutí

3. 4. 2024, 8:37

Pokud toužíte zhubnout, jistě často ze všech stran slyšíte, že toho lze dosáhnout pouze výrazným omezením příjmu sacharidů. Podle odborníků je to však jeden...

Sedm nejhorších typů potravin pro náš mozek

11. 8. 2022, 5:55

Mozek je nejdůležitějším orgánem v lidském těle, jelikož řídí naprosto všechny procesy, které se v těle odehrávají. I z tohoto důvodu by pro nás všechny mělo...

Jaké zařadit přílohy, když chcete zhubnout

20. 5. 2022, 10:02

Mezi lidmi stále panuje mýtus, že k úspěšnému hubnutí je zapotřebí značně omezit či zcela vynechat přílohy. Ve skutečnosti tomu tak ale nemusí vůbec být.

Šest potravin, které vás zasytí a dodají potřebnou energii

17. 6. 2021, 5:55

V létě většina z nás do svého jídelníčku zařazuje lehčí jídla. Bohužel ne vždy nás tato strava dostatečně zasytí a dodá i potřebnou energii. Problém obvykle...

Proč odborníci tolik zatracují oblíbené keto diety

8. 1. 2020, 6:02

Keto diety zažívají celosvětově svůj boom. Mnozí lidé a firmy je doporučují jako efektivní způsob hubnutí. Odborníci na výživu ale s jejich tvrzením příliš...

Je cukr stejně škodlivý pro děti i dospělé? Odborníci znají odpověď

20. 9. 2019, 6:04

Děti milují sladkosti a zcela je od nich odříznout není vůbec snadné. Je to ale vůbec nutné? Je cukr pro děti stejně škodlivý jako pro dospělé jedince?...

Nízkosacharidová dieta může zkrátit život až o čtyři roky

28. 8. 2018, 7:19

Nízkosacharidové diety jsou fenoménem dnešní doby. Od vyřazení lepku, sladkostí, ovoce a dalších produktů bohatých na sacharidy si lidé slibují nejen štíhlejší...

Zákaz těstovin při hubnutí? Vědci vyvracejí tvrzení mnohých výživových poradců

6. 4. 2018, 10:10

Pokud toužíte zhubnout, řada odborníků vám doporučí ze svého jídelníčku zcela vyřadit cukr, ale i další sacharidy v podobě oblíbených příloh, jako jsou...

Nízkotučné diety mohou zvýšit riziko předčasné smrti

7. 9. 2017, 7:22

Poznatky prezentované na největší světové kardiologické konferenci zpochybnily po desetiletí doporučované rady ohledně snižování příjmu tuků (např. formou...

Útrobní tuk není vidět, o to více škodí

21. 9. 2016, 7:19

Na rozdíl od podkožního tuku není viscerální neboli útrobní tuk na první pohled viditelný, nelze jej odstranit liposukcí a je také mnohem těžší jej redukovat....

Jak sestavit jídelníček při formování postavy

2. 6. 2016, 7:35

Toužíte si před létem vytvarovat postavu? Pak jistě přemýšlíte, jak si ideálně sestavit jídelníček, aby byl účinek co nejefektivnější. Zásadní je jedna věc -...

Ostravský Dům knihy hostil úvodní besedu z cyklu o zdravém životním stylu

13. 5. 2014, 14:18

Cyklus o zdravém životním stylu a výživě bude mít v ostravském Domu knihy své pravidelné besedy - budou se konat vždy každé druhé pondělí v měsíci...

Opakované diety a obezita mohou způsobit inzulinovou rezistenci

18. 5. 2010, 8:00

Přejídání a nesprávná životospráva může mít vedle nežádoucího vlivu na zdraví další negativní zásah do organismu, a to leptinovou či inzulinovou rezistenci....

Po cvičení se netrapte hlady, jídlo ale pečlivě vybírejte

2. 2. 2010, 9:00

Sacharidy jsou nezbytnou součástí lidského jídelníčku, ale zároveň je podstatné naučit se správně tyto živiny zařazovat v průběhu dne a zvláště po cvičení.