Otužování

Články k tématu

Charita až na dřeň. 1200 naháčů se vrhlo do chladného Severního moře

2. 10. 2024, 13:36

Stovky lidí se o víkendu už dvanáctý rok po sobě svlékly, aby se v rámci charitativní události při východu slunce vrhly do mrazivých vod Severního moře. Na...

Studená sprcha zmírňuje stres, podporuje imunitu a dokáže i zlepšit den

31. 7. 2024, 10:10

Začít den studenou sprchou může mít pro náš organismus celou řadu benefitů. Zvláště v dnešním stresujícím světě může být tato praxe dobrým doplňkem k udržení...

Český běžec je světovým rekordmanem. Překonal Wima Hofa

14. 3. 2024, 6:23

Česká republika se pyšní novým zápisem v Guinnessově knize rekordů. Na svědomí jej má sportovec Josef Šálek, který 18. února v Peci pod Sněžkou zaběhl trať...

Otužilci si v Plzni udělali karneval. Ledovou krustu jim prosekali hasiči

3. 2. 2024, 20:15

Je sobota odpoledne a do promrzlého plzeňského Boleveckého rybníka se hrne parta lidí v bláznivých kostýmech. Sobotní Bolevák nabídl pětistupňovou vodu...

Polka strávila tři hodiny v ledu a stanovila světový rekord

25. 1. 2024, 10:31

Ponořená v ledu až ke krku po dobu 3 hodin, 6 minut a 45 sekund vydržela osmačtyřicetiletá polská návrhářka Katarzyna Jakubowská, která tím v této disciplíně...

Chcete snížit riziko cukrovky a srdečních onemocnění? Ztlumte si topení

22. 1. 2024, 11:45

Snížit termostat o pár stupňů se v tomto mrazivém počasí zdá pro mnohé z nás nemyslitelné, ale podle nizozemských vědců je to způsob, jak snížit riziko...

Seznamka v ledové kádi - trend, který může pomoci nejen otužilcům

28. 12. 2023, 7:05

Hledáte partnera, ale klasické seznamky vás nelákají? Pak pro vás máme jeden z nejnovějších trendů, který zaujal mladé Američany. Jedná se o tzv. Icebreakers...

Nedělejte chyby ve výběru sauny

26. 10. 2023, 8:16

Koupě sauny je posledním krokem při zařizování nového domu. Je to bonus navíc. Sauna nás zrelaxuje, činí otužilými, zbavuje stresu a přidává na dobré náladě....

Stres a vyčerpání oslabují imunitu. Čím ji podpořit?

10. 10. 2023, 10:04

Krátkodobý stres je funkční a zcela fyziologickou reakcí těla, která stimuluje imunitní systém. Jakmile se však změní na chronický, zhoršuje reakci nervového,...

Do plavek! Otužilci rozsvítili večerní hladinu Vltavy

4. 10. 2023, 9:54

Sezona otužileckých plavců začíná. Česká otužilecká unie ji zahájila v úterý večer tradiční akcí na pražské Čertovce. Pod Karlovým mostem se sešlo na padesát...

Každý člověk je biohacker. Nejlepší lék na depresi je otužování, říká kouč Mattuš

30. 3. 2023, 8:58

Vyjmenovat vše, čemu se věnuje kouč, trenér a otužilec Libor Mattuš, do jedné věty je téměř nemožné. „Zajímá mě zdravý, funkční životní styl,“ shrnuje...

FOTO: Rozsvícení otužilci si zaplavali v noční Vltavě

5. 10. 2022, 18:44

Akce s názvem Osvícení otužilci opět letos rozzářila noční Vltavu. V úterý večer se sešla skupina několika desítek otužilců, aby uplavali krátký úsek z kanálu...

Otužilci opět rozzářili večerní hladinu Vltavy

5. 10. 2022, 15:17

Každoroční zahájení sezony otužilců proběhlo letos již po sedmé tradičně na pražské Čertovce, a to v úterý večer. Čtyři desítky plavců se do metropole sjely...

FOTO: Otužilci z Bohnic aneb Otužování je stále in

17. 2. 2022, 15:05

Nadšená skupina, která si říká Bohnižilci, se chodí pravidelně otužovat do malého rybníčku v Bohnickém údolí. Chodí ve tmě, za světla a i za různého počasí....

Ruská seniorka skočila do ledové řeky, aby zachránila uvízlého psa

15. 2. 2022, 4:10

Pořádný kus odvahy prokázala začátkem února pětašedesátiletá Galina Voskovykhová, která u města Rossoš v ruské Voroněžské oblasti skočila do částečně zamrzlé...

Jak na otužování? Český rekordman má několik zásadních rad

4. 2. 2022, 10:08

Freediver David Vencl s otužováním začal před čtyřmi lety, aby mu pomohlo zlepšit sportovní výkony. Loni se z „pouhého“ otužování stal světový rekord v plavání...

Otužováním proti nemocem

25. 1. 2022, 5:56

Tato tradiční metoda, jak zlepšit svou imunitu, vlastně nestojí vůbec nic. Jen pevné odhodlání a trpělivost. Nejde přitom pouze o vánoční či novoroční plavání...

Gymnazisté se otužovali ve venkovním bazénu

14. 11. 2021, 15:15

Po celý měsíc se více než dvacítka studentů zlínského Gymnázia TGM otužovala každé ráno v domácích podmínkách studenou sprchou. Jejich měsíční snaha v závěru...

Jak se nejlépe připravit na období viróz a nachlazení

6. 10. 2021, 9:05

Chladné noci, kratší dny a k tomu dost často pochmurné počasí negativně ovlivňují nejen naši psychiku, ale také tělo a imunitní systém. Snadněji tak...

Ledová lázeň na poušti posiluje imunitu a snižuje stres

7. 7. 2021, 10:05

Ledové koupele jsou i kvůli svým zdravotním benefitům stále populárnější. Využili toho i ve Spojených arabských emirátech, kde začali pořádat pro turisty...

Pod ledem uplavala přes 100 metrů, rekordmanka zadrží dech na šest minut

21. 3. 2021, 11:20

Finka Johanna Nordbladová ve finské Hosse překonala absolutní světový rekord v potápění pod ledem bez ploutví. Ve vodě, která měla dva stupně Celsia, na jediný...

Otužování v ledové vodě pro posílení imunity i psychiky: Jak s ním začít a co dodržovat

29. 1. 2021, 11:05

Otužování není jen trendem doby, jak by se mohlo jevit při pohledu na celebrity plnící své instagramové profily fotkami polonahých těl a ztuhlých úsměvů...

Do vod nádrže v České Lípě vyrazili otužilci. Chyběl jim led a mráz

24. 12. 2020, 12:06

V županech a s vánočními čepičkami na hlavě se dnes vydala parta otužilců na štědrovečerní koupání v přírodní nádrži v českolipské Dubici. Ke spokojenosti jim...

Zavřená sportoviště ženou Čechy do ledové vody

21. 11. 2020, 10:10

Zavřené bazény i sportoviště dohání řadu Čechů k novým nápadům ohledně volnočasových aktivit. Většina sportovců se uchyluje k běhání a stále častěji také...

Ledový Čech překonal světový rekord

15. 6. 2020, 17:43

Dvě a čtvrt hodiny vydržel v sobotu po poledni v zahradě pelhřimovského Muzea rekordů a kuriozit stát v boxu do podpaží zasypaný ledem 58letý otužilec Petr...

Plzeňští otužilci plavou a závodí v tuzemsku i v zahraničí

8. 2. 2019, 13:28

Členové Klubu sportovních otužilců Plzeň jezdí plavat a soutěžit na otužilecké závody po České republice i do zahraničí. V Praze se například účastnili 26....

Otužilci z celého světa se sešli v Estonsku, konal se jubilejní saunový maraton

4. 2. 2019, 11:42

Dvě desítky saun, několik ledových bazénů a všude okolo sníh. To jsou kulisy tradičního saunového maratonu, který se o víkendu uskutečnil ve městě Otepää na...

Otužilci přivítali Nový rok společným plaváním v Boleveckém rybníku v Plzni

3. 1. 2019, 11:14

Na Nový rok odpoledne se uskutečnilo tradiční plavání plzeňských otužilců na Boleveckém rybníku v Plzni. Plavání pěti desítek otužilců sledovaly dvě stovky...

Adrenalinem prosycený víkend v Černé v Pošumaví

23. 2. 2018, 8:00

O víkendu 24. a 25. února se v Kempu Jestřábí v Černé v Pošumaví uskuteční dva vrcholné závody zimní sezóny. Kiteři z celé ČR a okolních zemí se sjedou...

Tradiční vánoční plavání: otužilci se ponořili do vod Úhlavy

25. 12. 2017, 11:56

V Plzni-Hradišti se o Štědrém dnu od 13 hodin na plovárně konalo tradiční plavání plzeňských otužilců. Plavalo se k vodníkovi.

Kotouly i stojky ve vodě, otužilci si v mrazu zaplavali u Karlova mostu

6. 1. 2016, 19:02

Víc než 30 plavců si ve středu zaplavalo ve Vltavě v rámci 6. ročníku tradičního tříkrálového otužování. Otužilce nejprve dovezla loď na místo, kde bylo do...

Kryoterapie jako způsob léčby zánětů, deprese či obezity

30. 9. 2015, 7:26

Extrémně chladný vzduch dopadá na receptory nervových vláken v pokožce. Ty předávají do mozku signál o mimořádné situaci ohrožující život. Okamžitou reakcí je...

Nazí lidští tuleni se zase po roce vykoupou v ledové řece Tichávce

14. 1. 2015, 13:44

Již 18. ročník akce Tichavský Tuleň se bude konat o víkendu 17. a 18. ledna v obci Tichá nedaleko Kopřivnice a Frenštátu pod Radhoštěm. Tuleně pořádá dobrodruh...

Otužilci v Praze překonali rekord

26. 12. 2014, 16:51

Teploty kolem nuly přivítaly v pátek téměř 290 odvážlivců na 68. ročníku vánočního Memoriálu Alfreda Nikodéma - nejstarší otužilecké akci v České republice. Za...

Odvážní plavci skočili do ledové Vltavy i se Třemi králi

6. 1. 2014, 16:07

Osmadvacet otužilců v čele se Třemi králi se v pondělí u Karlova mostu ponořilo do ledové Vltavy, aby doplavali pro horký převoznický punč. Ve skupině...

Rekordní účast plavců v Čehovicích

20. 11. 2013, 15:51

V sobotu 16. listopadu se uskutečnil na čehovickém rybníku v pořadí sedmý závod v rámci Českého poháru v zimním plavání. Do 7°C chladné vody se ponořil...

Muž se otužoval v rybníku, našli ho mrtvého

20. 5. 2013, 10:29

Vášeň pro otužování se zřejmě stala osudnou 64letému muži z Týna nad Vltavou, kterého záchranáři nalezli utopeného v neděli odpoledne.

Zájem o zimní plavání roste

21. 12. 2012, 12:47

Stále častěji je v médiích skloňováno slovo otužování a jeho pro i proti. Co je na otužování tak zajímavého?

Pravidelné saunování dětem prospívá, jsou méně nemocné

5. 1. 2012, 8:48

Chodí vaše dítě do školky a vy máte pocit, že je víc doma než ve školce? Nebo si v podstatě nepamatujete, kdy by dítě nekašlalo či mu alespoň netekla rýma...

Saunování jako způsob báječného uvolnění

5. 1. 2009, 9:08

Manažerka se pravidelně budila kolem půl třetí ráno a nemohla znovu usnout. V duchu začala hned řešit problémy, které měla v práci. Po prášcích na spaní...

Zbraně na infekce horních cest dýchacích

15. 2. 2004, 12:04

Moderní medicína, která dokáže tak fantastické věci, ještě nenalezla účinný lék na banální chřipku. Zatím nejúčinnější prevencí proti ní je dostatek vitamínu...

Otužilci se loučili s rokem v Bečvě

31. 12. 2003, 19:36

Přibližně dva tisíce lidí přilákal ve středu odpoledne na nábřeží řeky Bečvy v Přerově 33. ročník silvestrovské show zimních plavců a otužilců. Přes dvacet...