Hlavní obsah
Odpočinek
Články k tématu
Pro turisty i poutníky. Na odlehlých místech v českých lesích rostou útulny
Najít si v divočině přístřeší pro přespání se v minulosti zdálo jako nemožné. Teď mají turistům pomoci nově vznikající útulny. Lesy České republiky je začaly...
Když léto víc bere, než dává
Sluneční paprsky nám přirozeně zlepšují náladu. Najednou máme energii na rozdávání a díky světlu až pozdě do večera nám přijde, že ani nepotřebujeme spát. Proč...
I když je venku krásně, není špatné zůstat na gauči a lenošit
Máte rozkoukaný seriál na Netflixu, jenže venku je krásné počasí a jaksi se nehodí sedět doma? Máte úzkost z toho, že by vás někdo mohl odhalit jako lenocha,...
Největší zloději našich snů
Přibližně třetinu života strávíme ve světě za zavřenými víčky a rozhodně nejde o promarněný čas. Ať jsme děti, nebo už dávno dospělí, spát potřebujeme všichni...
Dobijte si baterky na počkání
Cítíte-li se po vánočních svátcích unavení, rada je jednoduchá – zastavte se! Ne na celý den, alespoň na pár minut. Dopřejete svému tělu pauzu.
Vysněná zahrada pod břízou
Bříza byla tím úplně prvním, co manželé Vanessa a John Cookovi do své zahrady na předměstí severoanglického Yorku vysadili. Čtvrt století tichounce šumí do...
Odpolední šlofík – kdy si ho užívat, kdy naopak zpozornět
Všichni víme, že spánek je pro život nezbytný. Jenže kvůli hektickému životnímu stylu a snaze neustále dokazovat, co vše zvládneme, se z něj místo nezbytnosti...
Obytnému exteriéru vládne lehkost
Letní počasí svádí k tomu, abychom si na zahradě užívali druhý domov. Propojíme-li jeho vybavení s bazénem, koupacím jezírkem, venkovní kuchyní, fresh barem...
Světlé slunečníky se střapatými okraji skvěle ladí k letnímu boho stylu
Boho styl je v kurzu už několikátou sezonu, a to nejen v interiéru, ale i v exteriéru. Pokud chcete, aby byl venkovní prostor zařízený v tomto duchu sladěný do...
Pohoda může být i na terase
V létě je dobré každou volnou chvilku strávit na zahradě nebo na terase. Nasát do sebe pozitivní náladu a sluníčko, dopřát si osobní kontakt s přáteli. Udělat...
Interiér imitující zamlžený kraj je jako stvořený k relaxaci
Ti, kteří si chtějí zařídit interiér, jenž by přímo vybízel k relaxaci, se mohou nechat inspirovat kousky, s jejichž pomocí vytvoříte na pohled zamlžený...
Dejte si pauzu aneb Proč je zdravé dovolit si dovolenou
Nezbývá mi na nic čas! Mám pořád spoustu práce. Věty, které v 21. století pronášíme až příliš často. A to i když si plánujeme dovolenou. Možná potěšíme...
U zahradní houpačky dbejte na stabilitu
Houpačka je vítaným doplněním zahradního nábytku. Musí být nejen pohodlná, ale hlavně bezpečná. Jak vybrat správně? Zvažte kvalitu materiálu, nosnost,...
Slunečník nabízí pohyblivý stín
Slunečníků je na trhu nepřeberné množství, a tak si můžeme pořídit model přesně pro potřeby své zahrady, terasy či balkonu. Odlišují se velikostí, materiálem...
Když odpočinek způsobuje stres
Možná se vám to také stalo - tak jste se těšili, že si uděláte volno, a když pak přišlo na věc, nedokázali jste se oprostit od starostí z práce či osobních...
Proč je dobré si přes den zdřímnout
Je obecně známo, že spánek je pro naše pohodlí, zdraví i celkovou regeneraci organismu nezbytný. Pokud si ale myslíte, že jen ten delší, noční spánek, je...
Typy odpočinku, které by si měl každý dopřát
Základní životní cíle každého člověka jsou jiné. Někdo vkládá veškerou svou energii do kariéry, jiný do péče o rodinu, mnozí další chtějí poznat a vyzkoušet co...
Wellness aktivity, které uvolní od stresu a podpoří zdraví
I když se vám v novém roce možná nevyhne škrtání v rodinném rozpočtu, určitě nezapomínejte na svoje fyzické a psychické zdraví. Alespoň občas si vyberte...
Podzim? Nejlepší příležitost vytvořit si doma svou vlastní wellness oázu
Také smutně vzpomínáte na svou letní wellness dovolenou a říkáte si, že by vám zase trocha zdravého odpočinku prospěla? Ve skutečnosti si takovou oázu pro...
Pražská Stromovka zve nejen místní do oázy klidu
Z hluku městského provozu se najednou ocitnete v poklidu jednoho z nejkrásnějších městských parků v Evropě. Ne vždy tomu tak v minulosti bylo, pražská...
Poradna: Jak naučit workoholika odpočívat
K tomu, abych napsal tento dopis, mě dotlačila moje manželka. Mě samotného by to nikdy nenapadlo. Nejsem psavec a svěřovat se někomu se svými problémy nebo...
Polovina Čechů stráví léto v přírodě
Dovolenou na horách, v kempu nebo na vodě letos podle průzkumu e-shopu 4camping.cz plánuje téměř polovina Čechů. Pěší výlety chtějí podniknout přibližně dvě...
Pracovat na dovolené? Kdy ano, a kdy je nutné si oddechnout
Většina z nás se těší na letní dovolenou, a to zejména kvůli odpočinku, novým zážitkům a oproštění se od každodenní rutiny a stresu. Ne všichni to ale tak...
Ruský generál v penzi sedl do suchoje a vznesl se nad Luhansk. Sestřelili ho
Ukrajincům se v neděli podařilo sestřelit ruského generálmajora ve výslužbě Kanamata Botaševa, který v penzi neměl stání a vydal se v kokpitu bitevníku Su-25...
Čtyřnozí veteráni ani na odpočinku neztrácejí ostražitost
Když devítiletý německý ovčák jménem Vir, který více než sedm let pracoval u Městské policie Plzeň, začal špatně vidět a mít problémy s páteří, požádal jeho...
Zimní období je ideální čas pro bdělý odpočinek
Když nám v těchto měsících ráno zazvoní budík, často se nám nechce z postele. I přes den se cítíme unavenější a nemůžeme se dočkat, až k večeru zalezeme na...
Vneste do interiéru barvy podzimu
Podzimu vládne široká paleta teplých zlatých, bordó a zemitých odstínů od oranžové až do čokoládově hnědé. Vnášejí do prostoru hřejivý pocit a klid.
Královna Alžběta ruší program, lékaři jí nařídili odpočinek
Alžběta II. zrušila návštěvu Severního Irska. Lékaři jí doporučili, aby si po náročném programu pár dnů odpočinula, oznámil Buckinghamský palác.
V sauně a ve vířivce vyplavíte stres
Relax těla i duše je velmi důležitý. Nejen po sportovním výkonu, ale i náročném dni v práci. Skvělým zařízením, jež nás spolehlivě uvede do rovnováhy, je sauna...
Soutěž v polehávání má novou vítězku. Dvojnásobně překonala rekord
Dubravka Aksičová se stala vítězkou soutěže v polehávání, která se tradičně koná u černohorské vesnice Donja Brezna. Na matraci pod širým nebem vydržela celých...
Mysleli si, že jde o mrtvolu. Muž v řece jen odpočíval
Když hasiči v oklahomské Tulse dostali oznámení, že se v řece nachází mrtvé tělo, nelenili a okamžitě vyrazili na místo. Na břehu řeky však našli muže, který...
Z bývalé likérky v centru Vamberka vznikl minidomek
Proměnit rušné místo v zákoutí, kde člověk najde soukromí a klid k odpočinku. To byla myšlenka autorů projektu Hide in City, kteří se v centru města Vamberk...
Novela o odpočinku přepracovaných strojvedoucích stále chybí
Na nehodách vlaků, k nimž v posledních letech v Česku došlo, má podle odborníků nezřídka podíl i přepracovanost strojvedoucích. Už po sérii vlakových nehod...
Dovolená autem se může prodražit. Pozor na pokuty, nehodu i mikrospánek
Čas dovolených se přiblížil a mnoho lidí na odpočinek vyráží autem. Odborníci neustále upozorňují, že nejdůležitější je vyjet odpočatý a nespěchat. Odměnou...
Užijte si siestu pod širým nebem
Zdřímnout si po obědě, dopřát si chvilku klidu s knížkou či při poslechu hudby můžeme v teplých měsících na terase, balkonu nebo přímo v zahradě mezi stromy.
Na pokraji vyčerpání a vyhoření aneb Když tělu dojde dech
Práce, rodina a milostný život: každodenní koloběh mnoha žen, který z jejich života dělá jízdu na závodním okruhu. Není divu, že se časem dostaví akutní...
Jak sladit život a práci z domova
Práce, rodina, čas pro sebe. Tyto tři složky našeho života jsou pro každého extrémně důležité, ovšem harmonicky sladit jejich poměr tak, aby nás tento kolotoč...
Odpolední šlofík prý pomáhá zlepšovat mentální agilitu a předcházet demenci
Pravidelné odpolední zdřímnutí, byť jen na pět minut denně, může významně zlepšit mentální agilitu a předcházet demenci. Podle čínské vědecké studie zveřejněné...
O víkendu klid od šéfa. Europoslanci chtějí dát zaměstnancům právo na odpojení
Všichni zaměstnanci v zemích Evropské unie by měli mít možnost odpojit se mimo pracovní dobu od komunikace se svými nadřízenými a zaměstnavateli. Poslanci...
Ložnice připravená k odpočinku
Ložnice je soukromá, noční část bytu, která má být umístěna v klidové zóně. Tedy dále od kuchyně, obývacího pokoje. Doporučuje se ji situovat směrem od hlavní...
Strojvedoucí: Ve skutečnosti naspíme ještě méně, než daných šest hodin
Vlakoví dopravci se dušují, že přísně kontrolují přesčasy svých zaměstnanců i stanovenou dobu jejich odpočinku. Ve světle nynější série nehod na tratích se ale...
Dovolenou potřebujeme i letos
Tento rok rozhodně neprobíhá standardně. Pandemie koronaviru zamíchala kartami snad ve všech oblastech našich životů, v práci či v cestování pak obzvlášť...
Vzdejte se těchto čtyř věcí a váš život bude pohodovější a kvalitnější
Rychlost současného světa si našla cestu do naší každodennosti, a ne vždy nám to prospívá. Technologie a zkratky, které nám měly šetřit čas a osvobodit nás,...
Vědci umějí nahrávat naši paměť během spánku. Mozek si přehrává poslední události
Již dlouho je známo, že náš mozek potřebuje spánek, aby si probral události celého dne a poskládal je do dlouhodobé paměti. Však i studentům se často z tohoto...
Jak se vyrovnat s nedělní depresí z nadcházejícího týdne
Je pátek večer a vy se nemůžete dočkat nadcházejícího víkendu. Jakmile ale odezní sobota a nastane neděle, zasáhne vás deprese či stres z toho, že zítra už je...
Havajská masáž zklidňuje i nabíjí
Když se řekne Havaj, vybaví se většině lidí průzračné moře a pláže s palmami na exotickém ostrově. Ale i atmosféra pohody a relaxace. A přesně kvůli tomu...
Pět důvodů, proč si udělat den volna o samotě
Máte náročnou práci, staráte se o rodinu a dny vám pomalu, ale jistě začínají splývat? Pak je na čase si odpočinout. Nedávné výzkumy ukázaly, že i jeden den...
Dopřejte si o dovolené skutečný odpočinek
Taky se vždy těšíte na dovolenou a tolik vytoužený odpočinek, ale když se z ní vrátíte, necítíte se nijak zvlášť odpočatě? A když už přece jen trochu ano,...
Čím méně spánku, tím víc úspěchu? Ranní ptáčata dál doskákat nemusí
Patříte k nočním sovám, nebo naopak vstáváte za kuropění? Trendy ve světě ukazují, že úspěšní manažeři, ředitelé, herci či celebrity často vstávají velmi brzy...
Rada EU se shodla na změně podmínek práce řidičů kamionů
Ministři dopravy členských států EU se v noci na úterý shodli na své vyjednávací pozici v otázce klíčové reformy dopravního sektoru. Ta se týká mimo jiné...
Ve Větrné se děti učí odpočívat za pomoci speciálního projektoru
Výraz „umění odpočívat“ nabírá v současné uspěchané době na stále větším významu. Mnozí odpočívat neumí. Únava způsobuje stres a ten pak i velmi závažné...
Rady, jak pečovat o své duševní zdraví
Duševní zdraví patří mezi nejdiskutovanější témata současnosti. Lidé totiž pod vlivem napěchovaných diářů často zapomínají na to, co je skutečně důležité -...
Kafe už Newyorčanům nestačí, se zpožděním objevují kouzlo siesty
Aby Newyorčani znovu nabili baterie ve „městě, které nikdy nespí”, již dávno konzumují ve velkém množství kávu a další životabudiče. Poslední dobou však...
Dlouhé povalování na pláži neprospívá psychice, tvrdí odbornice
Lehnout si na plážové lehátko a naslouchat mořským vlnám. Zdá se to jako naprosto dokonalý relax, podle expertky z Purdueovy univerzity v americké Indianě...
V pěkném domácím oblečení se budete cítit lépe, na vytahané tepláky zapomeňte
Řadíte mezi oblečení na doma vytahané staré tričko a tepláky s dírou? Pak je na čase to změnit. Pokud žijete městský život a netrávíte každou volnou chvíli na...
Papež kritizoval práci v neděli, lidé nejsou otroci
Papež František ve středu obhajoval právo na nedělní odpočinek. Poslední den v týdnu je pro církev dnem radosti a bez práce, připomněl papež během středeční...
Jak relaxovat po práci
Pro někoho práce nepředstavuje pouze přísun peněz, ale také kolektiv dobrých přátel, způsob, jak si dodat sebevědomí a naplňující místo profesního růstu. Naše...
Kdy je nejvhodnější doba na odpolední siestu
Dopřáváte si rádi po obědě krátký odpočinek, při kterém doplníte potřebné síly? Ať už je to každý den, nebo kvůli práci jen o víkendu, nevyhýbejte se mu. Díky...
Lidé neumějí odpočívat, pracovní záležitosti řeší stále častěji i na dovolené
Stále více lidí zůstává v přímém kontaktu se svou prací i během dovolené. Nemusí jít o situace, že si práci doslova berou s sebou, nicméně jde alespoň...
Pět tipů, jak si užít každou dovolenou naplno
Co znamená, když město zeje prázdnotou a vy si v hromadné dopravě konečně sednete? Čas dovolených je tu. Ať vás ta vaše čeká již za pár dní, nebo třeba týdnů,...
U prací na dohodu se má přesně evidovat pracovní doba
Ke změnám, které má přinést oproti původním plánům stále ještě neschválená novela zákoníku práce, patří i zpřísnění podmínek u dohod o pracích konaných mimo...
Překvapivá fakta o spánku: Jak dlouho a proč vůbec bychom měli spát?
Často slýcháme, že v dnešní době spíme méně než naši předkové. Na vině mají být třeba počítače a chytré telefony. Podle vědců si ale možná lidé v současnosti...
Nákupní horečka odpočinek od práce opravdu nepřinese
Kdo si chce během Vánoc odpočinout od práce i myšlenek na ni, měl by do konce týdne stihnout vyřídit vše důležité. Letošní svátky nejsou moc dlouhé, lidé si...
Delší spánek přispívá ke zvýšení produktivity práce i platu
V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Ten, kdo spí málo, je obecně méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň nedávný...
Vědci učili robotickou včelu odpočívat, ušetří tak energii
Inženýři z Harvardské univerzity vyvinuli robotickou včelu RoboBee, tedy miniaturní létající dron, schopný pátrat po lidech v nesnázích. Například je hledat...
Jak se postarat o zahradu po zimním odpočinku
Postaráme-li se o zahradu dříve, než jaro propukne v plné síle, odmění se nám plody a svěží krásou po celé vegetační období. S péčí začínáme po definitivním...
Češi na dovolené nedokážou vypnout
Stále více lidí řeší i na dovolené pracovní záležitosti. Potvrzují to výsledky posledních průzkumů, podle kterých práci nepustí z hlavy až dvě třetiny Čechů....
Poradna: Jak dlouho můžu pracovat bez víkendu a odpočinku?
Jelikož nejsme roboti, nemůžeme pracovat 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Dny práce se proto střídají se dny volna. Zvláštní kapitolou jsou potom víkendy, které...
Klášterecké lázně zahájily novou sezónu
Zkuste se zeptat, po čem touží pracující maminka? Když přivře oči, už to vidí. Bude tam ticho a klid, možná tam bude šplouchat voda, šikovné ruce kosmetičky...
Tipy na dovolenou v Rakousku
Výhod, proč se vydat na dovolenou k našim jižním sousedům, je hned několik. Tak třeba - dopravíte se tam pohodlně autem nebo vlakem, příroda nezklame a co se...
Nový vynález dobíjí zaměstnancům energii během deseti minut
Sedíte kolikrát v práci, tupě zíráte do vašeho open space prostoru a přemýšlíte nad tím, že vlastně vůbec nic nevnímáte? V takovou chvíli stejně nic hodnotného...
Babí léto v maďarských termálních lázních
Maďarské termální lázně umí potěšit již na jaře před hlavní turistickou sezónou, stejně tak i v jejím závěru. Zvláště když se babí léto vydaří.
Dvě třetiny Čechů řeší práci i na dovolené
Dvě třetiny Čechů i na dovolené řeší pracovní záležitosti, čtvrtina pak intenzivně. Takřka tři čtvrtiny tuzemských turistů preferují kratší dovolené, do dvou...
Letní Korutany nabízejí pavučinu stezek pro cyklisty i příjemné koupání
Čeští lyžaři Korutany dobře znají. Spolková země na jihu Rakouska ovšem nabízí také množství letního vyžití. Turisté sem jezdí za koupáním, kempováním, pěšími...
Biatlon v létě? A na kolech? Na fotbalovém hřišti na Hadačce se pojede právě takový
FK Trafo Hadačka, respektive Trafo bike team pořádá v sobotu 7. června na fotbalovém hřišti na Hadačce netradiční závod - letní biatlon.
Vzácný porcelán i velký míšeňský kohout čekají na návštěvníky zámku v Mníšku
Zámek v Mníšku pod Brdy nedaleko Prahy nabízí veřejnosti dva nedlouhé, ale bohatě zařízené prohlídkové okruhy. S dětmi se budete bavit na prohlídce, která...
Lidé by neměli trávit více než dvě a půl hodiny denně u pracovního stolu
Práce od rána do večera u pracovního stolu je z dlouhodobého hlediska velmi škodlivá. Alespoň to tvrdí britská psycholožka Emma Kennyová, podle níž by si lidé...
Češi cestují čím dál více za odpočinkem
Atraktivita pěší a poznávací turistiky v Česku letos dál klesá. Češi spíše hledají relaxaci a preferují jednodenní výlety. Spokojenost turistů s tuzemskou...
Proč ženy potřebují odpočívat častěji než muži
V současné době se již zdaleka nerozlišují striktní rozdíly mezi pohlavími. Muži i ženy mohou dělat svobodně to, na co stačí, každý může jít za svým vysněným...
Sociální sítě kradou na dovolené moderní generaci odpočinek
Fotografie změnily v uplynulých 10 až 15 letech výrazně svůj význam. Zatímco dříve si rodina vytáhla album z dovolené během tmavého deštivého dne, nyní se...
Vyčištěná Luhačovická přehrada láká ke koupání
Luhačovická přehrada, která patří k nejstarším v povodí řeky Moravy, opět láká návštěvníky čistou vodou a příjemným prostředím.
Dovolená „na příjmu” je neblahým trendem moderní doby
Doba hlavních dovolených je tady. A místo abychom se při nich věnovali odpočinku, mnozí si berou s sebou počítač a samozřejmě mobil, jen aby i během rekreování...
Na mníšeckém zámku je o dětské programy velký zájem
Na zámku v Mníšku pod Brdy od počátku května nabízí pro rodiny s dětmi nové programy. Zajít lze do Kouzelného sklepení nebo si poslechnout Co si žáby vyprávěly...
Perlou italských jadranských letovisek je Lignano
Neochutnat Lignano, poloostrov na půl cesty mezi Terstem a Benátkami, zelený a voňavý poloostrov plný zpěvu cikád, by byla věčná škoda. Na jedné straně ústí...
Závod dragsterů vidělo letiště v Hoškovicích
Na letišti v Hoškovicích u Mnichova Hradiště se v sobotu 5. května uskutečnil mezinárodní závod dragsterů.
Jak nejlépe relaxovat, když si unavené tělo říká o odpočinek
Každý den děláme běžné úkony a činnosti, které považujeme za nutné či potřebné. Chodíme do práce, staráme se o děti, žijeme život podle svých představ a přání....
Nový lesopark ve Zdicích na Knihově
V neděli dne 22. května byla slavnostně otevřena první etapa naučné stezky v nově upraveném lesoparku Knihov. Za početné účasti zdických občanů jej slavnostně...
Báječné chvíle na zahradních houpačkách
Zahradní houpačka, závěsný koš nebo houpací síť různých barev a velikostí můžou náramně zpříjemnit pobyt na zahradě. Dospělým poslouží ke sladkému podřimování,...
Pštrosí polštář vám umožní pohodlně spát v práci, tvrdí jeho vynálezce
Pokud vám spaní s hlavou na pracovním stole připadá nepohodlné, je tu pro vás Ostrich, což je něco mezi polštářem, poduškou a spacákem.
Víkendové lyžování bylo na většině českých sjezdovek kvalitní
Uplynulý víkend nalákal do všech českých lyžařských středisek velký počet sportovců, kteří ale museli počítat s tvrdým, umrzlým, částečně technickým sněhem....
Ložnice by měla být rájem odpočinku a uvolnění
V ložnici trávíme třetinu každého dne. A i když si ji plně neuvědomujeme, naše mysl a tělo registrují kvalitu naší ložnice až moc dobře. Je-li zařízena...
K dobré náladě stačí pět minut ptačího zpěvu denně
Pouhých pět minut naslouchání ptačího zpěvu denně pomůže člověku překonat chmurné nálady vzniklé nepříznivým počasím. Zvláště okolo nejkratšího dne v roce...
Deset mýtů o spánku
Spánek je bezpochyby důležitou součástí života každého člověka. Někomu stačí šest hodin, aby byl fit, jiný musí spát alespoň 10 hodin. Pravd i mýtů kolem...
Jak nejrychleji načerpat ztracenou energii
Stává se vám, že každý večer padáte jak podťatí do postele, ale nechcete nic slevit na svém aktivním životě? Je třeba dodržovat pár jednoduchých zásad, jež se...
V dánském Legolandu lze zažít pirátskou bitvu i laserovou 4D hru
V dánském městě Billund se nachází skutečný ráj pro děti i dospělé - Legoland. Jsou zde stavby vytvořené z více než 58 miliónů kostek Lego, padesátka atrakcí...
Spěte sami, dlouho a v neustlané posteli, radí vědci
Sdílet s partnerem postel je nebezpečné, varují odborníci. Pro muže dokonce víc než pro ženy. Pánové, ať bude váš spánek jakkoli spokojený, ať usnete, jen co...
Děti se během prázdnin vytáhnou, tvrdí odborníci
Děti se během prázdnin vytáhnou. I toto tvrzení je relativní, neboť se to může zdát pedagogům, kteří svěřence dva měsíce nevidí. Jindy zas rodiče zanechají...
Argentinští pracovníci se vracejí do dětských let, chodí spát po obědě
V argentinském Buenos Aires oživili starou tradici Latinské Ameriky. Byl zde vybudován hotel přizpůsobený odpolednímu odpočinku a pauze pro zaměstnance. Každý...
Relaxační techniky, které nás na chvíli přenesou daleko od civilizace
Lákají vás daleké kraje, ale z nějakého důvodu si je letos nemůžete dopřát? Pak pro vás máme hned několik tipů na relaxační techniky s vůní dálek a exotiky,...
Tipy na prázdninové výlety s dětmi po Česku
Prázdniny se blíží a až oschne inkoust na vysvědčení, mohou si rodiče s dětmi naplno užívat letních radovánek. Pro snadnější plánování společných výletů...
Postranní panel
Reklama
Reklama