Kalorie (cal)

Články k tématu

Zhubla přes šedesát kilo během osmi měsíců. Dopřávala si přitom dál, co měla ráda, jen zmenšila porce

4. 9. 2024, 14:03

Amy měla vždy sklony k nadváze a v podstatě neustále se svou váhou bojovala. Nikdy ale nevypadala tak jako po narození svých dvojčat. Ještě tři měsíce po...

Počítání kalorií při hubnutí je nesmysl, tvrdí odborník

10. 1. 2023, 5:59

S novým rokem opět vyvstal všeobecný humbuk kolem předsevzetí, která se v nemalém případě každoročně týkají hlavně hubnutí. Způsobů, jak toho docílit, je hned...

Proti obezitě pomáhá také pořádný spánek

18. 3. 2022, 5:56

Více spánku každou noc může usnadnit hubnutí. Tvrdí to studie zveřejněná v časopise JAMA Internal Medicine, podle níž účastníci testu, kteří spali každou noc...

Proč vás odpolední procházka nezachrání? Jak o svátcích nepřibrat

20. 12. 2021, 5:55

Pečeme cukroví, plánujeme přípravy svátečních menu a už teď se v koutku duše tak trochu děsíme toho, že přibereme. Kolik kilo vám nekompromisně ukáže vaše váha...

Sexem příliš nezhubnete, při některých pozicích ale posílíte svalstvo

31. 10. 2019, 8:35

Vyměnili jste běžeckou obuv za sexuální hrátky? Pak sice zažíváte více zábavy, avšak postava z vašeho rozhodnutí výrazně neprofituje.

Zdravé, ale kalorické! 5 potravin, s nimiž rozhodně nezhubnete

23. 10. 2019, 12:09

Kdo by nechtěl docílit štíhlé linie a koupit si vytoužený kousek do šatníku, který je o jednu či dvě konfekční velikosti menší... A tak cvičíme a makáme,...

Sexuální pozice, při kterých se dobře spalují kalorie

12. 10. 2019, 13:42

Pravidelný a uspokojivý milostný život není prospěšný zdaleka jen pro fungování vztahu a pohodu partnerů. Lze při něm velmi dobře i spalovat kalorie. Podle...

Na lihovinách budou i údaje o kaloriích

4. 6. 2019, 21:06

Evropští výrobci lihovin plánují uvádět na etiketách ke svým nápojům také údaje o kaloriích a přísadách, aby tak podpořili snahy o zdravější životní styl. V EU...

Pozor na chlad a mrazivé počasí, ovlivňují psychické i fyzické zdraví

8. 2. 2019, 10:05

Únorové počasí nepatří zrovna mezi nejvlídnější. Teploty obyčejně klesají pod nulu a to nám leckdy výrazně znepříjemňuje život. Kromě nebezpečných omrzlin...

Příjemné partnerské aktivity, při kterých lze snadno spalovat kalorie

7. 2. 2019, 8:43

Blízkost partnera a intimní prožitky s ním nepřinášejí jen krásné pocity uspokojení a štěstí. Při mnohých se rovněž úspěšně spalují kalorie. Kolik jich spálíte...

Překvapivý způsob, jak odolat nezdravé a kalorické stravě

28. 1. 2019, 6:12

Opravdu málokdo dokáže odolat tolik oblíbeným a přitom velmi nezdravým pokrmům, když je vidí na obrázku či zachytí jejich opojnou vůni. V ten okamžik jdou...

Němečtí sládci plánují uvádět energetickou hodnotu na pivech

18. 1. 2019, 11:02

Němečtí pivaři budou mít v budoucnu už při pouhém pohledu na etiketu na lahvi svého oblíbeného nápoje jasno, kolik energie obsahuje. Německé pivovary chtějí od...

Letní aktivity, při kterých se pobavíte a zároveň spálíte spoustu kalorií

19. 6. 2018, 7:17

Ztrácíte se stoupající venkovní teplotou motivaci chodit do posilovny? Využijte hezké počasí ke sportování na čerstvém vzduchu. Letní sporty nabízejí řadů...

Chcete hubnout? Pomůže i práce vestoje

3. 2. 2018, 13:16

Plejáda slavných tvůrců při psaní svých děl s oblibou stála. Patřila k ní jména jako Charles Dickens, Ernest Hemingway, Virginia Woolfová či Vladimir Nabokov....

Tipy, díky kterým při cvičení spálíte více tuku

29. 1. 2018, 7:22

Počítáte kalorie, chodíte na procházky, sem tam cvičíte, ale pořád se nevejdete do svých oblíbených kalhot? Nezoufejte, stále to můžete změnit. Možná vám...

Chcete spalovat nadbytečné kalorie? Pomůže i sex

12. 1. 2018, 8:42

Hubnout se dá mnoha způsoby. Někdo vsází na pocení v tělocvičně, jiní na běh či plavání. Pálit kalorie se dají ale i při sexu.

Léčíte stres či vyčerpání pomocí nezdravého jídla? Víme, jak tomu zabránit

16. 10. 2017, 7:22

Znáte dny, kdy se cítíte fyzicky či psychicky vyčerpaní a energii si dodáváte pomocí nezdravého jídla? Čokoláda vám možná pomůže dočasně obalit nervy, stejnou...

Arašídové máslo a jeho vliv na lidské zdraví

14. 9. 2017, 7:21

Známá americká potravina – arašídové máslo – se v posledních letech stala populární i v tuzemsku. Od té doby neustále trvá rozepře, zda má, či nemá příznivý...

Jídlo bez kalorií? Mýtus, říkají vědci

11. 8. 2017, 7:19

Zní to až příliš dobře, než aby to byla pravda. Internetem kolují zprávy o potravinách, které v celkovém pohledu neobsahují ´žádné´ kalorie. Jejich žvýkáním...

Kolik cukru obsahuje víno

2. 6. 2017, 7:19

Milujete dobré víno, ale zároveň si hlídáte hmotnost? Pak vás jistě bude zajímat, kolik obsahuje cukru a které víno bude lepší si odepřít.

Jak dlouho tělu trvá, než spálí kalorie z nezdravého jídla

25. 11. 2016, 7:21

Nezdravá jídla plná škodlivých tuků, cukrů a kalorií ke zdravému životnímu stylu rozhodně nepatří. I lidé, kteří striktně dodržují správné stravovací zásady...

Čím méně spíme, tím víc toho sníme

23. 11. 2016, 7:19

Spánek je nedílnou součástí lidského života. Ne všichni si ho dopřávají tolik, kolik by měli. Výsledkem je pak nejen únava a podrážděnost, ale mnohdy také...

Jak nastartovat metabolismus a spálit více kalorií

14. 11. 2016, 7:19

Pokud se vám stále nedaří zhubnout pár kilo navíc z letní dovolené a bojíte se, že se počet nabraných kilogramů o svátcích ještě navýší, pak si poslechněte...

Šest tipů, jak ušetřit kalorie

9. 9. 2016, 7:21

Snažíte se zhubnout, ale výsledek stále není přesně podle vašich představ? I některá zdravě vyhlížející jídla mohou totiž být stále poměrně dost kalorická...

Jak zvýšit efektivitu cvičení

16. 6. 2016, 7:26

Čím více potu, tím účinnější cvičení a více spálených kalorií, myslí si mnoho lidí. Jenže toto tvrzení nemůže být dál od pravdy, říká pro womenshealthmag.com...

Zdravé letní svačiny pod 100 kalorií

23. 5. 2016, 8:44

K létu neodmyslitelně patří velké množství zmrzliny, ledová káva, sladké alkoholické i nealkoholické koktejly, proto je kolikrát těžké odolat vábivému pokušení...

Češi připravují třetí nejzdravější vánoční menu mezi vyspělými zeměmi

14. 12. 2015, 9:40

Z osmadvaceti zemí Západu připravují Češi na Štědrý den jedno z nejzdravějších vánočních menu. Žebříček byl sestaven podle toho, kolik kalorií zkonzumují...

Jak nebýt otrokem tělocvičny a přitom spalovat kalorie

10. 7. 2015, 8:55

Pravidelný pohyb by měl být součástí života každého člověka. Jenže ne každého baví běhání, jízda na kole, o pocení se v tělocvičně ani nemluvě. Jelikož se ale...

Neviditelné kalorie, na které se často zapomíná

15. 5. 2015, 7:15

Převážně ženy, které si hlídají svou tělesnou váhu, se při konzumaci potravin soustřeďují často nejen na jejich zdravotní přínos, ale také na počet kalorií....

Počítání kalorií je nesmysl, některé tuky totiž chrání před tloustnutím

26. 11. 2014, 8:50

Také jste už někdy v životě zkusili dietu, při které bylo nezbytné vypočítávat na den přísně stanovené kalorie? Takových diet je mnoho. Ovšem ne všichni se...

Lidé pijí méně alkoholu, jsou-li uvedeny kalorie

2. 11. 2014, 3:51

Je-li na etiketě lahve s alkoholickým nápojem vyznačena jeho kalorická hodnota, vypijí lidé lihoviny méně. Dokazuje to alespoň studie britské Královské...

Na obaly dávejte kilometry místo kalorií, doporučují vědci

19. 10. 2014, 14:04

Jak dlouho a jak moc musí člověk sportovat, aby vyběhal energii z půllitrovky coca-coly? Právě takový údaj by měl být uveden na obalu každé potraviny i nápoje...

Největším problémem obezity nejsou nadbytečné kalorie

6. 8. 2014, 7:12

Obezita se za poslední roky stala znepokojivým zdravotním problémem, který se šíří po celém světě. Odborníci napříč světadíly se snaží přijít na to, proč došlo...

Zdravé potraviny, které nastartují metabolismus a podporují hubnutí

12. 6. 2014, 7:25

Každá žena touží po rychlém a úspěšném hubnutí. Jenže ne všem se daří shazovat kila ideálně a přesně podle představ. Někdy je cesta k vysněné metě daleko...

Sexem se nehubne, nikdo totiž nepromiluje dvě hodiny denně

20. 9. 2013, 8:46

Ačkoliv je sex zdraví prospěšná aktivita, rozhodně se při ní kalorie nespalují tak, jak se všeobecně tvrdí. Podle nejnovější studie bychom museli mít velmi...

Při práci na zahradě se spálí zdravě více kalorií než v posilovně

17. 5. 2013, 12:00

Ve srovnání se cvičením v posilovně je zahradničení pohyb zdravější, spálí se při něm více energie a nevyžaduje nákladné oblečení.

Nejšílenější diety v dějinách aneb historie nárazového hubnutí

4. 1. 2013, 5:52

Diety lidé drží po celá staletí. Už dávní Řekové a Římané toužili zhubnout. Tehdy to bylo převážně o zdraví a fyzické kondici. Až lidé viktoriánské éry,...

Pětiminutové aktivity, při kterých zatočíte s nadbytečnými kaloriemi

27. 12. 2012, 9:03

Abychom mohli začít úspěšně hubnout, je třeba dodat tělu potřebný signál ke spalování nadbytečných kalorií. A k tomu je nejvhodnější pohyb. Sportovat můžeme...

Skryté kalorické bomby, jež ohrožují vaši postavu

16. 8. 2012, 7:34

Někteří z nás se vracejí z dovolené a zjišťují, že mnohem obtížněji zapínají kalhoty nebo sukni, protože přibrali. Jak zlepšit tento stav, nebo jak se mu...

Rady, jak se vypořádat s nadbytečně přijímanými kaloriemi

20. 6. 2012, 7:40

Jedním ze způsobů, jak účinně hubnout, je omezení nadbytečného příjmu kalorií, v případě nadbytku jejich účinné spalování. Rada, která možná na první pohled...

Průměrná žena stráví devět let života dietami

21. 7. 2011, 12:48

Diety a hubnutí. To je téma, na které myslí ženy asi tak často, jako muži na sex. Dokazuje to nový průzkum z Británie, podle něhož průměrná žena a dívka drží...

Herečka Mila Kunisová musela kvůli roli baletky zhubnout na 43 kilogramů

21. 3. 2011, 14:01

Spolu s Natalií Portmanovou si baletku zahrála v Černé labuti také Mila Kunisová. Americká herečka ale musela před natáčením držet přísnou dietu. Tvůrci filmu...

Bulimií v Česku trpí každá dvacátá dívka, nemoc se nevyhýbá ani chlapcům

10. 3. 2011, 9:00

Bulimie je psychosomatická porucha příjmu potravy, která se projevuje záchvaty nezdravého přejídání a následným nutkáním a vyvoláváním zvracení. Trpí jí...

Několik tipů, jak ztloustnout

14. 2. 2011, 8:00

Mnoho z nás, kdo řešíme problémy s váhou, většinou trápí obezita či nadváha. Existuje však skupina lidí, kteří potřebují shozené kilogramy znovu zpátky nabýt,...

Cíleně zhubnout v problémových partiích je možné, tvrdí odborníci

1. 2. 2011, 9:00

Trápí vás příliš tlustá stehna či paže, nebo zas široké boky k vosímu pasu? Dá se hubnout cíleně pouze v problémových partiích? Odborníci tvrdí, že ano....

K dětské obezitě přispívá i nedostatek spánku o víkendech

28. 1. 2011, 13:00

Dětskou obezitu negativně ovlivňuje mnoho tuků a cukrů v nekvalitních kalorických potravinách, nedostatek pohybu, ale i spánku. Děti spí v průměru osm hodin,...

Nepodceňujte vlákninu, skutečně pomáhá

23. 11. 2010, 8:00

Vláknina, nestravitelná složka zeleniny a některých dalších potravin, se stala populární jako užitečný prostředek na hubnutí. Má málo kalorií a dokáže nás...

Jak zdravá je zdravá snídaně

9. 7. 2010, 8:00

Říká se, že vydatná snídaně je základem pro správné fungování organismu, a to i pokud chceme zhubnout. Někteří se tohoto pravidla striktně drží, a k snídani si...

Anglická slanina nebo čokoláda vyvolaly u myší stejnou závislost jako kokain

28. 3. 2010, 21:20

U nutkavého přejídání vysoce kalorickými potravinami působí stejný mechanismus mozku jako při závislosti na drogách. Ukázali to američtí vědci svými pokusy na...

Popcorn s limonádou je stejně kalorický jako tři hamburgery

23. 11. 2009, 13:30

Popcorn pojídaný v kině a k tomu popíjení limonády je stejné kalorické jako občerstvení z fastfoodu. Podle jedné americké studie obsahuje střední popcorn...

Jezte víc, doporučené množství kalorií je prý špatně spočteno

14. 11. 2009, 17:17

Množství kalorií, které by měl člověk ideálně denně přijmout, by mohlo narůst až o 16 procent. S návrhem přišel britský Vědecký poradní výbor pro výživu...

Ženy se před muži stydí pořádně najíst

7. 8. 2009, 12:00

Když jdou ženy s muži na večeři, častokrát si dávají méně energická jídla než s ženami, kdy svou postavu tolik nehlídají. Vyplynulo to z kanadské studie.

Okrádat své tělo o potřebný cukr štíhlosti nepomůže

28. 7. 2008, 7:02

Naše tělo je rafinovaný organismus. Když mu dáte něco sladkého, očekává, že následovat bude kalorická bomba. A když ji nedostane, vyhlásí poplach. Z každého...

Nejvíc lidé tloustnou o víkendu

5. 7. 2008, 7:50

Kdo drží dietu, nesmí na žádné svatby, oslavy a podobné hostiny. Protože veškeré snahy udržet příjem kalorií na uzdě tady krachují pod přívalem dobrot...

Ital doporučuje sex místo diety

21. 9. 2004, 13:45

Známý italský odborník na diety Bruno Fabri doporučuje způsob hubnutí, při němž se lidé nemusejí příliš trápit. Podle něj se kalorie z jedné snědené pizzy...