Hlavní obsah
Cirkadiánní rytmus
Články k tématu
Může za nespavost modré světlo? Podle odborníků minimálně. Důležité je, co před spánkem sledujete
Scrollování před spaním může nabourat usínání a způsobit, že budeme dlouhé minuty zírat do stropu. Vědci však zjistili, že hlavním důvodem nemusí být barva...
Při přechodu na letní čas se zkracuje spánek a organismus trpí
S rovnodenností se blíží čas, kdy se ručičky hodinek opět posunou o hodinu dopředu a začne platit letní čas. Letos se tak stane 31. března. Přestože ke změně...
Poslouchejte své vnitřní hodiny. Pro zdraví i hubnutí
Žijeme stále déle, ovšem roky, které jsme získali navíc, až příliš často trávíme v nemoci. A paradoxně za obojí může podle vědců hlavně moderní doba. Proti...
Postranní panel
Reklama
Reklama