Hlavní obsah
Cirkadiánní rytmus
Články k tématu
Jarní únava? Spíše dozvuky zimy. Nastavte si rytmus dne, radí psychiatr
Většina lidí na tuto dobu čekala. Den se prodlužuje, teploty stoupají a mnohé z nás začalo jarní slunce dobíjet svou energií. Co když se tak ale nestalo...
Může za nespavost modré světlo? Podle odborníků minimálně. Důležité je, co před spánkem sledujete
Scrollování před spaním může nabourat usínání a způsobit, že budeme dlouhé minuty zírat do stropu. Vědci však zjistili, že hlavním důvodem nemusí být barva...
Při přechodu na letní čas se zkracuje spánek a organismus trpí
S rovnodenností se blíží čas, kdy se ručičky hodinek opět posunou o hodinu dopředu a začne platit letní čas. Letos se tak stane 31. března. Přestože ke změně...
Poslouchejte své vnitřní hodiny. Pro zdraví i hubnutí
Žijeme stále déle, ovšem roky, které jsme získali navíc, až příliš často trávíme v nemoci. A paradoxně za obojí může podle vědců hlavně moderní doba. Proti...
Postranní panel
Reklama
Reklama