Článek
Podle výsledků snižuje pravidelné cvičení u mužů nad 65 let nejtěžší komplikace onemocnění prostaty až o sedmdesát procent. "Tři hodiny energické fyzické námahy týdně lze doporučit jako účinnou metodu, která odvrací úmrtí na rakovinu prostaty," napsal Edward Giovannucci z Harvardské univerzity, který se na výzkumu podílel.
Rakovinou prostaty onemocnělo 3000 účastníků studie. Všichni bez rozdílu v dotaznících odpovídali na podrobné otázky o jejich fyzické aktivitě, k níž se řadí chůze, turistika, běh, jízda na kole, plavání, veslování, tenis i prostná.
Z podrobného srovnání jídelníčku sledovaných mužů také vyplynulo, že cukrovku oddaluje konzumace nízkotučných mléčných výrobků, zejména odstředěného mléka. Každé další mléčné jídlo riziko onemocnění snižuje o nových devět procent. Vědci se domnívají, že látky obsažené v mléčných potravinách pomáhají využít inzulín ke zpracování krevního cukru.
