Článek
Doposud se na časnou demenci nahlíželo jako na nemoc primárně podmíněnou genem ApoE4, ale podle nové studie se ukázalo, že nyní za ní může stát i celá řada rizikových faktorů.
Analýza zjistila mnoho podobností mezi rizikem pozdní a časné demence; faktory jsou zneužívání alkoholu, cukrovka, deprese, srdeční onemocnění a mrtvice, které jsou spojeny s vysokým krevním tlakem.
Vyšší hladina C-reaktivního proteinu, který indikuje infekci nebo zánět v těle, byla také spojena s vyšším rizikem časné demence, ale pouze u žen, zjistila studie.
Dalším činitelem byla ortostatická hypotenze, což je stav, při kterém dochází k závratím v důsledku poklesu krevního tlaku, když člověk stojí. „Rizika však byla stále velmi malá a u většiny osob s ortostatickou hypotenzí nebo depresí se demence mladého věku nevyvine,“ uvedla vedoucí autorka studie Stevie Hendriksová.
Každý třetí dospělý v ČR je ohrožen demencí, studie prozkoumá potenciál psychedelik v léčbě
Diabetes hrál roli, která se lišila podle pohlaví. Studie zjistila, že u mužů s cukrovkou bylo riziko vyšší než u mužů bez cukrovky, ale u žen nebyla souvislost s cukrovkou zjištěna.
Rizikové faktory
Klíčové rizikové faktory pro pozdější demenci a Alzheimerovu chorobu jsou dobře známé: vyšší věk a biologické pohlaví při narození (u žen je vyšší pravděpodobnost, že onemocní Alzheimerovou chorobou).
Genetika také určuje riziko – lidé, kteří zdědí jednu nebo více kopií genu ApoE4, jsou vystaveni většímu riziku Alzheimerovy choroby, i když u mnoha z nich se tato nemoc nikdy nerozvine.
Dalšími rizikovými faktory jsou kouření, prediabetes, cukrovka, obezita, vysoký krevní tlak, deprese, sociální izolace a ztráta sluchu.
U časné demence pak sehrávají klíčovou roli sociální izolace a s ní spjatá i častá deprese, špatný sluch a nízká hladina vitaminu D.
Mezi další rizika pak patří alkoholismus, vyšší hladina C-reaktivního proteinu (záněty v těle), ortostatická hypotenze (když se při stání snižuje tlak), nízký socioekonomický status a stejně jako u pozdější demence i obezita, srdeční choroby, vysoký krevní tlak a u mužů i cukrovka.
Jak snížit riziko demence?
Existuje řada opatření, která mohou lidé přijmout, aby snížili riziko časné demence. Mezi ty nejběžnější přitom patří zdravý jídelníček a odbourání cigaret ze svého života, včetně těch elektronických.
„Buďte zvídaví: učte se novým věcem, věnujte se koníčkům, zůstaňte angažovaní a společensky aktivní tím, že budete navštěvovat přátele a rodiny nebo chodit na společenská setkání,“ doporučila pro CNN Hendriksová.
„Pravidelně cvičte, hýbejte se, fungují všechny úrovně cvičení, od chůze až po intenzivní cvičení, najděte si něco, co vám vyhovuje. Pravidelně navštěvujte svého lékaře a znejte svá čísla – ptejte se na hladinu vitaminu D, sledujte cílové hodnoty krevního tlaku, výsledky cholesterolu a hodnoty cukru v krvi. Nechte si zkontrolovat sluch a v případě potřeby si pořiďte sluchadlo,“ dodala.
Téměř čtyři miliony lidí na celém světě pociťují příznaky demence před dosažením 65 let, přičemž 370 tisíc lidí je každoročně nově diagnostikováno.
Studie zkoumala 350 tisíc osob mladších 65 let zařazených do projektu britské Biobanky, což je on-line databáze záznamů o zdraví a životním stylu více než půl milionu Britů.
Neléčený vysoký krevní tlak může zvýšit riziko demence až o 60 %. Zejména u mladých
Naslouchátka můžou u lidí s poruchami sluchu snížit riziko rozvoje demence o 42 procent
