Článek
Profesor Sean Drummond z Kalifornie tvrdí, že kolem spánku se ve společnosti šíří řada mýtů a že starší osoby potřebují stejné množství odpočinku jako mladý dospělý člověk. Senioři mají akorát stále více problémů usnout a dlouho spát, proto často sami šíří pověru, že tolik spát nepotřebují a také nespí doporučovaných osm průměrných hodin denně. Ovšem výrazně si tím škodí na zdraví.
„Schopnost spát se s věkem snižuje, ale je naprostým mýtem, že starší osoby potřebují méně spánku. Lidé kolem 75 let potřebují stejné množství spánku pro své zdraví jako člověk v 35 letech,“ varoval profesor Drummond z University of California.
