Hlavní obsah

Namáhavé a vyčerpávající cvičení prodlužuje život

Londýn

Vyčerpávající a usilovné cvičení je klíčem k dlouhému životu. Zatímco i mírný pohyb vykonávaný pravidelně prospívá zdraví, teprve usilovné cvičení jako dlouhý běh, sprint či extrémní posilování skutečně mohou prodloužit život. Náročné pohybové aktivity, jako je třeba běh maratónu, prý zastavují buňky před umíráním a udržují tělo zdravé až do vysokého věku.

Foto: Profimedia.cz

Pravidelný dlouhý běh dokáže prodloužit život.

Článek

Odborníci se teď snaží zjistit, jaká látka se v těle maratonců při běhu vytváří, že dokáže zcela zastavit tzv. apoptózu neboli buněčnou smrt. Pokud se jim látku podaří izolovat, mohli by tak získat lék proti stárnutí. Zatím to vypadá, že onou sloučeninou je bílkovina sirtuin, který se v buňkách tvoří při náročném cvičení. Sirtuin přitom chrání také buňky, které se nemohou normálně renegerovat a jimiž jsou třeba buňky příčně pruhované svaloviny.

„Sirtuiny samy mohou zvyšovat míru přežití u savců, člověka nevyjímaje,“ tvrdí doktor Matteo Russo, jenž se principem účinku sirtuinů zabývá.

Související témata:

Výběr článků

Načítám