Článek
Po tříletém pokusu v Nizozemí, kdy odborníci podávali části osob ve věku mezi padesáti a sedmdesáti roky vitamin B9 (jinak zvaný jako kyselina listová či kyselina folová), se projevil příznivý účinek této látky a ztráta sluchu se zpomalila. Druhá skupina osob, která dostávala tablety placebo, měla s hluchotou větší problémy.
Ve věku pětasedmdesáti let spoléhá na sluchátka a jiné pomůcky až 33 procent osob. Podle doktorky Jane Durgaové z Wageningen University by pomohlo, kdyby byla strava starších osob obohacena o kyselinu listovou.
Bohaté na vitamin B9 jsou veškeré druhy listové zeleniny, dále játra, kvasnice, ořechy a luštěniny. Dobrým zdrojem je také mléko, vejce a celozrnné obiloviny. Malou část tohoto vitaminu tvoří naše střevní bakterie, jejich produkce však člověku nestačí.