Článek
Alkohol má mnohdy více kalorií než pochoutky ze svátečního stolu. Například jedno deci vaječného koňaku dá tělu více energie než deset deka vepřového masa!
| Jedno dcl kilojouly |
| desetistupňové pivo 130 |
| dvanáctistupňové pivo 140 |
| bílé víno 54 až 210 |
| červené víno 67 až 280 |
| šumivé víno 80 až 340 |
| destilát 1000 |
Pro lidi, kteří si hlídají váhu, je v alkoholických nápojích skryto ještě jedno nebezpečí - podporují chuť k jídlu a nabourávají vůli dodržovat dietní pravidla. V povznesené náladě pak lidé snědí mnohem více, než by si normálně dovolili. Pro štíhlou linii je určitým nebezpečím i pivo. Kvůli svému složení a vysokému obsahu cukru podporuje ukládání tuků, zejména v oblasti břicha.
Sto gramů bílkovin či sacharidů obsahuje průměrně 1700 kilojoulů, alkohol má ve stejném množství zhruba 2900 kilojoulů, tedy téměř dvakrát tolik. Lidé, kteří hubnou, by měli denně přijmout nanejvýš 5000 kilojoulů. Ti, kdo si chtějí váhu udržet, si mohou dovolit 7000 až 9000 kilojoulů denně.