Jak se na horách vyhnout omrzlinám

Při omrzlinách dochází k podobnému poškození kůže jako při spáleninách. I zde může jít o velmi závažný stav.

„Pokud na nezahalenou pokožku začne působit mrazivý vítr, je to otázka několika minut, než vzniknou omrzliny,” vysvětluje pro Daily Mail profesor chirurgie J. Kevin Bailey.

V buňkách pokožky i mimo ně se začnou vytvářet krystalky ledu, které jsou objemnější než původní tekutina a poškozují cévní stěny. „Pokud se poškodí výstelka krevní cévy, krev se sráží mnohem snadněji a hrozí zablokování krevního toku. Tím se přestane buňkám dostávat kyslík, a pokud se bude jednat o dlouhodobý stav, zemřou,” vysvětluje profesor Bailey.

Nejohroženějšími částmi našeho těla jsou nos, uši, prsty na rukou i nohou a další části obličeje. Přičemž riziko spočívá především v tom, že kůže mnohdy omrzá, aniž by to člověk okamžitě zaregistroval. Může tedy velmi snadno dojít k zanedbání situace a někdy až k odumření tkáně.

Kůže je nejprve začervenalá, potom bledá, případně lehce do modra. Na dotek je tvrdá a může se lesknout.

Po zahřátí se mohou vytvořit puchýře a rána může začít bolet. Nebo naopak zůstane omrzlá oblast bílá, zmodrá či jinak změní barvu. V ten okamžik je dobré vyhledat lékaře.

Vždy myslete na to, abyste pokožce neuštědřili další teplotní šok, tzn. abyste z mrazu nepřešli rovnou do přehřáté místnosti, natož abyste zmrzlou pokožku ponořili do teplé vody. Pokožku můžete omývat chladnou vodou, v lehčích případech vlažnou vodou.

Na bolest můžete použít protizánětlivé léky. Pokud se ale na pokožce utvoří velký puchýř, případně pokožka ztmavne či zmodrá, pak vždy vyhledejte lékaře.

Zejména kůži na obličeji včetně uší pořádně promastěte.

„Jakmile klesne venkovní teplota pod osm stupňů Celsia, mazové žlázy v pokožce sníží produkci lipidů na minimum. V mrazivém počasí je tak lepší sáhnout po mastnějších, výživných pleťových krémech, které chrání kůži před chladem a lépe udržují vlhkost pokožky,“ vysvětluje přední česká kožní lékařka Monika Arenbergerová.

Vytvořený tukový film brání odpařování vody, takže pleť zůstává vláčná a také se zbytečně neochlazuje. Odpařování vody totiž vždy znamená i zvýšenou ztrátu tepla, ochlazování a zároveň poškození kožního povrchu.

Poté i obličej pořádně zakryjte šálou či lyžařskou kuklou. Nezapomínejte i na nos! Profesor Bailey pak všem radí, aby dbali na kvalitní rukavice a vyteplené boty s dobře izolovanou podrážkou. Větší teplo přitom dokážou udržet tzv. palčáky, kdy prsty sdílejí společně teplo.