Cordyceps zvyšuje energii, ale může být i skvělým pomocníkem při nízkém libidu

Cordyceps je vzácná houba, která roste vysoko v horách Tibetu, Nepálu a Číny. Dnes je známo asi 700 druhů, přičemž nejznámější z nich je Cordyceps sinensis neboli housnice čínská, která je řazena mezi opravdové klenoty tradiční čínské medicíny.

Cordyceps obsahuje 18 druhů aminokyselin, a to včetně tryptofanu, který tvoří základ serotoninu (hormonu dobré nálady) a sám o sobě podporuje přirozený noční spánek. Dále se v něm ukrývají vitaminy B, D, E, K a minerály (draslík, sodík, vápník, hořčík, železo a mangan). Mezi další účinné látky patří protizánětlivé aurantiamidy a cordisiny, bílkoviny, enzymy (asi 80 druhů, včetně koenzym Q10) a betaglukany (prospěšné pro imunitu).

V Číně se dnes tato houba užívá podobně jako ženšen, tedy při únavě, vyčerpání a také jako přírodní afrodiziakum. Kromě toho je ale i doporučována na celou řadu onemocnění. My jsme se podívali na to, jak na účinky této houby nahlíží věda.

Starší lidé často po cordycepsu sahají v okamžiku únavy, vyčerpání a nízké sexuální touhy. Podle vědců je to s největší pravděpodobností dáno vysokým obsahem antioxidantů, molekul, které bojují proti poškození buněk tím, že neutralizují volné radikály, které mohou jinak přispívat k nemocem a stárnutí.

Potvrdilo to i několik studií provedených na myších, u nichž vzhledem k vyšší hladině antioxidantů získaných z cordycepsu došlo k zlepšení paměti a sexuálních funkcí. U další studie došlo po užívání cordycepsu k prodloužení života myší až o několik měsíců.

Tato houba ale může být dobrým zdrojem energie i při cvičení. Předpokládá se, že cordyceps zvyšuje v těle produkci molekuly adenosintrifosfátu (ATP), která je nezbytná pro dodání energie svalů. To může zlepšit způsob, jakým tělo využívá kyslík, a to zejména při cvičení.

V jedné studii se ukázalo, že při užívání cordycepsu vzrostla úroveň zdatnosti starších lidí při cvičení (aerobní kapacity a respirační funkce) o 7 % během šesti týdnů. V jiné studii zkoumající směs hub obsahující také cordyceps došlo ke zvýšené úrovně zdatnosti i u mladších dospělých. Nicméně nikdy se nejednalo o profesionálně trénované sportovce, u nich cordyceps na zvýšení zdatnosti nefungoval.

Někteří lidé sahají po cordycepsu i v okamžiku zánětlivého onemocnění. Vědci se tak zaměřili i na zjišťování tohoto účinku. Hned z několika studií bylo potvrzeno, že při užívání této houby během zánětu dochází k potlačení speciálních proteinů, které zvyšují zánět v těle. I na základě těchto zjištění jsou vědci přesvědčeni, že může být cordyceps užitečný i při léčbě zánětlivých onemocněních.

Potvrdilo se jim to i při výzkumu, který proběhl na myších s astmatem, u kterých došlo při užívání této houby ke snížení zánětu v dýchacích cestách.

Při jiném výzkumu zas u myší došlo ke snížení zánětu kůže. Je to i jedno z vysvětlení, proč tato houba pomáhá i některým lidem v boji s ekzémem.

V Číně je cordyceps schválen jako lék pro léčbu srdeční arytmie. U nás tomu tak není, protože západní medicína ještě nemá dostatek důkazů, že tato houba u arytmií může skutečně pomoci.

Doposud jedna studie zjistila, že tato houba snižuje poškození srdce u potkanů s chronickým onemocněním ledvin. Vědci to připisují obsahu adenosinu, což je přirozeně se vyskytující sloučenina, která je známá pro svou ochrannou funkci srdce.

Další studie ukázala příznivý vliv cordycepsu na hladinu cholesterolu, jelikož alespoň u zvířat snižuje hladinu „špatného“ LDL cholesterolu, který zvyšuje riziko usazování cholesterolu v tepnách. Podle dalších zjištění dokáže snížit i hladinu triglyceridů.

Cordyceps obsahuje speciální druh cukru, který může pomoci při léčbě cukrovky. Cukrovka je onemocnění, při kterém tělo buď neprodukuje, nebo nereaguje na hormon inzulín, který normálně transportuje glukózu do buněk. Když tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo na něj dobře nereaguje, glukóza nemůže vstoupit do buněk, takže zůstává v krvi. Příliš mnoho glukózy v krvi může časem způsobit vážné zdravotní problémy. Proto je pro lidi s cukrovkou důležité, aby měli hladinu cukru v krvi pod kontrolou. A právě cordyceps jim může pomoci udržovat hladinu cukru v krvi ve zdravém rozmezí, a to tím, že napodobuje účinky inzulinu.

Několik studií potvrdilo, že cordyceps u myší s diabetem snižuje hladinu cukru v krvi. Jiné studie pak naznačují, že právě tato houba může chránit diabetiky před onemocněním ledvin, což je běžná komplikace cukrovky.

Zájem vědců v posledních letech také vzbudil potencionál cordycepsu zpomalit růst nádorů. Podle nich houby mohou vykazovat protinádorové účinky hned několika způsoby. Studie například ukázaly, že cordyceps snižuje růst mnoha typů lidských rakovinových buněk, včetně rakoviny plic, tlustého střeva, kůže a jater.

Studie na myších zase ukázaly, že má tato houba protinádorové účinky na lymfom, melanom a rakovinu plic.

Cordyceps prý navíc může pomoci bojovat s vedlejšími účinky protinádorové léčby, např. leukopenie, při kterém dochází ke sníženému množství bílých krvinek (leukocytů), což snižuje obranyschopnost těla a následně i vysoké riziko infekce.