Článek
Naše babičky arniku využívaly zejména k léčbě modřin, výronů, bolavých kloubů, vyrážky či při otocích při štípnutí hmyzem. Dnes má tato bylinka mnohem širší využití.
Může za to především účinná látka helenalin, která je ve větším množství jedovatá, nicméně v malých koncentracích má protizánětlivé a analgetické účinky. I z tohoto důvodu je tato bylinka v malých koncentracích hojně využívána do nejrůznějších léků proti bolesti, které pomáhají zlepšit krevní oběh v celém těle, a také homeopatik.
Ve formě gelu je pak arnika využívána jako pomocník na zmírnění bolavých svalů, kloubů či výronů a dalších zranění. Případně jako prostředek k rozehřátí svalů před výkonem či k regeneraci po výkonu.
Arnika může být využívána i jako podpůrný prostředek na urychlení hojení ran či jen zklidnění pokožky při podráždění.
Od bolesti kolen mohou pomoci jednoduchá cvičení, vyzkoušejte je s námi
Existuje několik studií, které ukázaly, že arnika po několika týdnech užívání zlepšila stav osteoartrózy, snížila bolestivost a došlo i ke zlepšení funkce samotných kloubů. Další studie pak prokázala, že 20% arnikový gel urychluje hojení modřin.
Kneipp Chladivý gel s arnikou a kosodřevinou, 189 Kč; Kneipp Sůl do koupele Svaly a klouby, 153 Kč; Kneipp Hřejivý balzám s arnikou, 189 Kč; PURESSENTIEL Masážní olej BIO na unavené svaly a klouby, Dr.Max, 399 Kč; Yves Rocher Hydratační krém na ruce s bio arnikou, 129 Kč; Desert Essence Zubní pasta arnika a tea tree, Biooo.cz, 257 Kč; Mixa CC krém proti začervenání pleti, dm.cz, 199 Kč
Pozor na vedlejší účinky
Silnější koncentrace arniky mohou ovšem způsobit podráždění pokožky. Je proto vždy lepší sáhnout po přípravcích předem připravených, které obsahují přiměřené množství.
Ve vyšších koncentracích může arnika způsobit i mírnou alergickou reakci. Nejčastěji se to děje u lidí alergických na rostliny z čeledi hvězdnicovitých. Mezi tyto rostliny patří např. ambrózie, měsíček lékařský, chryzantémy či sedmikrásky.
Arnika může také vyvolat nevolnost, zvýšení krevního tlaku a srdeční frekvence, použije-li se v nadměrném množství, a to dokonce přes kůži.
Vyhněte se domácímu využití arniky
Nikdy nekupujte sušenou arniku ani nepěstujte čerstvou arniku k přípravě čajů, tonik či mastí. Jde o to, že nikdy neodhadnete správné množství obsaženého helenalinu. Pokud použijete příliš vysoké, můžete si velmi ublížit.
Odborníci pak nedoporučují arniku užívat dva týdny před plánovanou operací, jelikož hrozí, že by mohla zpomalit srážení krve a kvůli tomu by mohlo dojít k pooperačnímu krvácení.
Nejlepší byliny na uvolnění svalů
V této souvislosti se nedoporučuje arniku užívat ani společně s léky na ředění krve, jelikož tato kombinace by mohla zvýšit riziko krvácení a modřin.
Může se vám hodit na Zboží.cz: Produkty s obsahem arniky