Článek
Ajurvéda rozlišuje tři typy energie tzv. dóši - kaphu, vátu a pittu, které v sobě zahrnují pět elementů vesmíru - éter, vzduch, oheň, vodu a zem. V každém jedinci jsou zastoupeny všechny energie, nicméně jedna z nich je dominantní, druhá silnější a poslední jen doplňková.
Dóši potom tvoří energetický vzorec člověka. Je jedinečný. Stejně tak jako DNA nebo třeba otisky prstů. Jedná se o kombinaci fyzických a psychických charakteristik, které tvoří konstituci člověka.
Váta je kombinací éteru a vzduchu
Řídí tedy dýchání, mrkání, pohyby svalů a tkání, tlukot srdce a všechny pohyby buněčných membrán a cytoplazmy. Pokud je v rovnováze, podporuje kreativitu a flexibilitu, jinak naopak podněcuje strach a úzkost.
Jedinec s dominantní vátou má tyto charakteristické rysy:
- Lehká, štíhlá postava
- Jakoukoli činnost provádí rychle
- Nepravidelný hlad a trávení
- Lehký přerušovaný spánek a nespavost
- Nadšení, živost, představivost
- Snadná vzrušivost, změny nálad
- Rychle pochopí novou informaci, ale také rychle zapomene
- Sklon ke starostem
- Snadno se unaví, sklon k přepínání se
- Duševní a fyzická energie přichází v návalech
Pitta je kombinací ohně a vody
Řídí zažívání, metabolismus a tělesnou teplotu. Pokud je jedinec v rovnováze, podporuje bystré myšlení a inteligenci, jinak posiluje hněv, nenávist a žárlivost.
Jedinec s dominantní energií pitta:
- Střední postava
- Střední síla a výdrž
- Velký hlad a žízeň, silné trávení
- Sklon ke hněvu a podrážděnosti při stresu
- Světlá nebo načervenalá kůže, často pihovatá
- Averze ke slunci a horkému počasí
- Podnikavý charakter, má rád náročné úkoly, cíle
- Bystrý intelekt
- Přesná, jasná řeč
- Světlé, světle hnědé nebo zrzavé vlasy
Kapha - kombinace země a vody
Tato energie tvoří kosti, svaly, šlachy a spojuje všechny buňky dohromady. Podporuje klouby, zvlhčuje kůži a podporuje imunitní systém. Pokud je člověk v rovnováze, vyjadřuje lásku, klid a odpuštění, jinak posiluje lakotu, hrabivost a závist.
Jedinec s dominantní energií kapha:
- Masivní, silná postava i fyzická síla a výdrž
- Stálá energie, pomalý v činnosti
- Klidná, uvolněná osobnost
- Chladná, tlustá, bledá, často mastná kůže
- Pomalé pochopení nové informace, ale dobrá dlouhodobá paměť
- Hluboký spánek
- Sklon k obezitě
- Pomalé trávení, mírný hlad
- Srdečný, tolerantní, odpouštějící
- Sklon k sobeckosti a samolibosti
Zdroj: www.ajurveda.cz
Nerovnováha vzniká stresem, okolními vlivy a špatným stravováním
Jakmile se jedinec dostane vlivem nějakých okolností do nerovnováhy, projeví se to obvykle zdravotním problémem. Zatímco klasická medicína potlačuje a léčí příznaky nemocí, ajurvéda hledá jejich příčinu. Díky tomu se nemoci léčené ajurvédou již nevrací. Další výhodou je i to, že si tato léčba poradí i u chronických stavů, tedy tam, kde západní medicína již selhává.
"Princip udržení rovnováhy je sumářem unikátních systémů výživy, cvičení, bylinné terapie, relaxace, meditace, pročišťování organismu, aromaterapie a masáží. Proto je také nutné absolvovat vstupní konzultaci, kde jsou zhodnoceny dosavadní návyky jedince ve všech směrech a následně upraveny potřeby tak, aby byly v rovnovážném stavu," vysvětluje expert na ajurvédu James Rocky z Planetzen.cz.
Jedinec by měl také změnit pohled na sebe samého. Základním principem této filozofie je umírněnost ve vztahu k sobě i okolnímu světu - člověk by měl být umírněný v jídle, v pohlavním styku, ve spánku, v užívání léků a v dalších oblastech, tak aby se vyhnul všem extrémům a všude volil zlatou střední cestu.
Také je kladen důraz na životosprávu a hygienu, ke které patří kromě koupelí, čištění zubů, očí, uší a jazyka, také mazání těla a hlavy různými bylinnými oleji.
S čím si také dokáže poradit terapie ajurvédou
S podzimní rýmou a nachlazením - léčebná očista nosu s masáží hlavy a obličeje si poradí s akutní i chronickou rýmou. Masáž dutin zaktivuje energetické dráhy a umocní blahodárné účinky kúry na růst vlasů, bolest hlavy, migrénu a kožní choroby. Očistný olej zanechá dýchací cesty volné, aby jimi mohl vzduch proudit a osvěžit vědomí. Síla kúry je tak velká, že zmírňuje i bolesti dutin, zubů a uší.
Se stresem, úzkostí, ale i projevy artritidy - k tomu pomáhá procedura s použitím vaniček z indického těsta URAT. Ty jsou postupně plněné horkým olejem a pokládány na klíčové oblasti. Mysl tak může získat vytouženou lehkost díky uvolnění celého těla.
Tzv. greeva vasti sejme tíhu světa z ramen i zad a postará se i o šíji a krční páteř. Tzv. uro vasti uvolní dech, zlepší kvalitu spánku a pomůže od úzkosti. Kadi vasti pak uleví bedrům a problémovým ledvinám. Tzv. janu vasti zase zapůsobí na kolena a odnese projevy artritidy.
