Článek
Lidé jsou odjakživa komunikativní tvorové. Zatímco ale debaty na různá oblíbená témata či nezávazné diskuze nečiní mnohým problém, vážnější rozhovory, obzvláště ty ve vztazích, jsou pro řadu lidí velký oříšek.
Často hlavně kvůli tomu, že nechceme ranit city našeho protějšku. Najednou máme pocit, že vyjádřením svých stížností uděláme něco naprosto neodpustitelného. A je jedno, zda jde o zlozvyky partnera, jeho vkus nebo závažnější věci, jako je třeba nenaplněná sexuální touha.
Sedm věcí, o kterých se před partnerem nemusíte zmiňovat
Výsledkem každopádně je, že absencí nepříjemných konverzací problémy nezmizí, ani se záhadně samy nevyřeší. Naopak. Pokud patříte i vy mezi jedince, kteří se nepříjemným konverzacím ve vztahu vyhýbají, pak se s námi podívejte, co vás ve vztahu dříve či později pravděpodobně čeká.
To, co potlačujeme, bude sílit
„Čím více se budeme snažit na něco nemyslet nebo o tom nemluvit, tím více emocionální a mentální kapacity to v naší mysli zabere. Říká se tomu ironická procesní teorie – její výzkum naznačuje, že čím více něco potlačujeme, tím je pravděpodobnější, že se to dostane na povrch,“ vysvětluje pro server Yourtango psycholožka a autorka knih Erin Masonová.
Z neuspokojených potřeb se stanou nezkrocené neřesti
Pokud naše základní potřeby bezpečí, spojení a smyslu vztahu zůstanou nenaplněny, je mnohem pravděpodobnější, že za ně budeme hledat náhradu (jiný typ vztahu, druh rozptýlení, návykové chování). Ve většině případů jde však jen o neadekvátní náplasti na rozbitý vztah.
Anketa
Budeme se cítit sami
Pokud zapomeneme ve vztahu vyjadřovat vlastní pocity nebo potřeby, partner nebude vědět, co prožíváme. Když budeme cítit, že nás druhý nechápe, můžeme podle odborníků docílit velmi nepříjemného pocitu osamělosti.
Zášť bude bujet jako plevel
Jakmile svůj vztah nepěstujeme a nevyživujeme potřebným způsobem, stává se zranitelným. Možná si všichni myslíme, že by naši partneři měli automaticky vědět, co si myslíme, co potřebujeme nebo cítíme, aniž bychom to museli říkat. Jenže tak to není.
Výsledkem je pak rychlý nárůst nepříjemných pocitů a stavů bujících stejnou rychlostí jako plevel - ať už se jedná o pasivně agresivní chování, uzavřenost, nebo třeba zášť.
Nesprávné vyložení řeči těla aneb Jak vznikají komunikační chyby
Z napětí se stane nová norma
Čím déle se budeme vyhýbat nepříjemným rozhovorům nebo budeme popírat napětí ve vztahu, tím více se z uvedeného chování stane nová norma, uvádí Masonová.
Zadržování problémů škodí zdraví
Popíráním nebo neřešením problémů neškodíme jen vztahu, popřípadě partnerovi, ale i svému vlastnímu zdraví. Popírání podle některých studií vede k potlačení imunitního systému, čím se kromě nárůstu stresu a úzkosti z neřešených potíží vystavujeme i dalším zdravotním komplikacím.
Překážky, které lze očekávat ve vztahu mezi introvertem a extrovertem
Důvěra rychle zmizí
Jedním ze znaků důvěry je pocit bezpečí, tvrdí Masonová. Jenže může být těžké se cítit bezpečně ve vztahu, kde nevíme, co se s partnerem děje, případně nejsme schopni sdílet své vlastní zkušenosti a pocity.
A naopak, čím více se naučíme sdílet i nepříjemné složky vztahu, tím více se s partnerem naučíme důvěřovat jeden druhému, navíc vzroste stabilita a odolnost vztahu.