Článek
V první řadě je důležité říci, že absence vyvrcholení ještě nutně není známkou orgasmické dysfunkce. Naopak u mnoha žen za tímto problémem stojí například stres, vyčerpání, úzkost, změna hladiny hormonů nebo třeba nulová vášeň. Není ani výjimkou, že se ženy nedokážou v posteli náležitě uvolnit.
„Relaxovat a zároveň ztratit kontrolu nad sebou samým je pro mnoho lidí obtížné,“ říká vztahová terapeutka Krystal Woodbridgeová pro Netdoctor. Zároveň dodává, že ženy příliš přemýšlejí o svém těla a nedokážou se na sex správně naladit.
Také studie zveřejněná v časopise Journal of Sex & Marital Therapy potvrzuje, že vyvrcholení je pro ženy opravdu problematické téma. Z výzkumu vyšlo najevo, že čtyři z pěti žen nedokázaly dosáhnout orgasmu při penetraci bez stimulace klitorisu. Není tedy divu, že stále více žen přemýšlí nad tím, jak zažít vyvrcholení, aniž by ho musely předstírat.
Není orgasmus jako orgasmus
1. Masturbace je klíčem
O masturbaci se příliš nemluví, ale rozhodně byste na ni neměly zapomínat. Obzvláště, pokud chcete zažít orgasmus. „Prozkoumejte dotekem klitoris a zjistěte, zda se vám líbí dotýkat se ho přímo, po stranách nebo přes oděv. Některé ženy potřebují hodně stimulace, jiné ne,“ radí sociální psycholožka Petra Boytonová.
To, co o svém klitorisu zjistíte během masturbace, pak rychle dokážete přenést i do milostných hrátek s partnerem. Výsledek? Mnohem jednodušší uvolnění během sexu, které vás navede k orgasmu.
Pět důvodů, proč začít s masturbací ještě dnes
2. Nebojte se sexuálních hraček
Sexuální pomůcky nejsou pro každého. Pokud se jich ale nebojíte, rozhodně vám mohou skvěle posloužit. Jejich výhodou je, že „těžkou“ práci odvedou za vás a vaším jediným úkolem je, abyste se dostatečně uvolnila. Opět potřebná schopnost, kterou následně zúročíte během milování. Pouze myslete na to, že začátečnice by měly sáhnout po štíhlejším vibrátoru se slabší vibrací.
Sexuoložka Hanka Fifková: Co víme o erotických fantaziích žen
3. Bez tlaku
Na co myslíte během sexu? Pokud na nic, pak vám gratulujeme! Mnoho žen se totiž soustavně soustředí právě na vyvrcholení. Přemýšlí nad tím, zda ho dnes dosáhnou či dumají, jaká pozice by je k orgasmu dovedla. Právě tohle nastavení mysli následně vede k tomu, že orgasmus nepřichází. Zkuste se naladit na samotný sex, užívejte si láskyplné momenty a nevnímejte orgasmus jako cíl, kterého musíte dnešní večer dosáhnout.
Co se děje s ženským tělem při orgasmu
V případě, že orgasmus stále nepřichází, nebojte se obrátit na svého gynekologa, který provede potřebná vyšetření. Některé ženy se také rozhodnou navštívit sexuální koučku nebo terapeutku, která na jejich problém s vyvrcholením nahlédne z jiné perspektivy.
Může se vám hodit na Seznamu:
