Šest ukazatelů, které odhalí nezdravý vztah

I když neexistuje žádná stoprocentní definice nezdravého vztahu, můžeme pracovat s některými indiciemi, kterého ho odhalí. Podle vztahového terapeuta Garyho Browna je ukazatelem nezdravého vztahu to, že na sebe s partnerem nejsme napojení. „V nejhorším případě jde o vztah, ve kterém je jeden z partnerů zanedbávaný nebo je mezi partnery na denním pořádku konflikt,“ sdělil Brown pro Shape.

Zároveň se nezdravý vztah projevuje tím, že se jeden z partnerů necítí bezpečně, trpí nedostatkem lásky a intimity nebo mezi partnery nedochází k otevřené komunikaci.

Pokud se partneři o vztah důkladně nestarají, pak se i ze zdravého soužití může vyklubat nezdravý vztah, ve kterém se partneři nebudou cítit dobře. Zároveň je důležité říci, že v mnoha případech nestojí za nezdravým vztahem pouze jeden z partnerů, ale jde o výsledek společné pasivity. Jaké jsou hlavní ukazatelé nezdravého vztahu?

Máte pocit, že neustále řešíte stejné problémy a zároveň nikdy nenaleznete jejich správné řešení? Podle párového terapeuta jde o jeden z nejčastějších ukazatelů nezdravého vztahu. Jakmile nedokážete najít kompromis a neustále vytahujete staré kostlivce ze skříně, pak společnou řeč nikdy nenaleznete. Obzvláště to platí pro partnery, kteří mezi sebou bojují a snaží se konflikt vyhrát už jenom z principu. Vztah není soutěž, ale týmová hra.

Naprostým opakem je druhý případ, kdy se partneři natolik vyhýbají slovnímu konfliktu, až daný problém mezi nimi začne pomyslně hnít. Není nic špatného na tom, že se ve vašem vztahu objevil problém, mnohem horší je, že se ho bojíte řešit, a tím pádem vystavujete druhého člověka nepříjemným domněnkám.

Fyzické bezpečí je na prvním místě, zároveň bychom ale neměli zapomínat na emoční bezpečí, které je také důležitou součástí vztahu. Brown hovoří o tom, že mezi základní ukazatele emočního nebezpečí patří, když vám partner nadává, mluví sprostě či vás zesměšňuje. Častokrát je tento postoj doprovázen také frázemi jako: „Na tvém názoru nezáleží“ nebo „Nejsi dost chytrá, abys k tomuto tématu mluvila“. Jakmile se člověk necítí vedle svého partnera komfortně, bojí se promluvit nebo mu partner zjevně snižuje sebevědomí, je něco špatně.

Lidé i vztahy se vyvíjejí, a tak po nikom nemůžeme chtít, aby se stále choval jako ve dvaceti. Pokud se ale osobnost nebo životní styl člověka dramaticky změní, zejména v krátkém časovém období, „znamená to, že jeden z partnerů se v podstatě vzdává svého já a podřizuje potřeby druhému člověku. Především to dělá z toho důvodu, aby se vyhnul případné konfrontaci či velkému konfliktu,“ říká Brown. Pokud cítíte, že přestáváte být sama sebou, pak je nejvyšší čas vrátit se zpátky na zem a bojovat za své vlastní potřeby.

Láska je slepá, a tak si občas druhého člověka příliš idealizujeme. Na druhou stranu, růžové brýle rozhodně nemá naše rodina ani přátelé. Právě ti vidí vaši druhou polovičku realisticky a dokážou odhadnout, zda je opravdu tím pravým. Pokud až nápadně často slýcháte, že byste si měla rozmyslet, s kým žijete, pak to vnímejte jako výstražný signál.

Manipulátor využívá různé taktiky, prostřednictvím kterých chce převzít kontrolu nad druhou osobou. Je tedy jedno, jestli vám partner zakazuje vídat se s kamarádkou či vás izoluje od rodiny. Ve všech těchto případech využívá právě manipulaci. Pokud zaznamenáte jakýkoliv náznak manipulace, pak nemá smysl ve vztahu zůstávat.