Neodpírejte si sex! Zamává s celou řadou potíží

Ať se nám to líbí, nebo ne, sex je nedílnou součástí našeho života a ovlivňuje nás více, než je na první pohled patrné. Odborníci z Medical News Today se proto zaměřili na hlavní oblasti lidského zdraví, které z pravidelného sexu profitují.

Při zkoumání vlivu sexu na kardiovaskulární systém vyšlo najevo, že zásadní roli hraje pohlaví.

Zatímco u sexuálně aktivních žen panuje nižší riziko vzniku srdečních příhod, muži takové štěstí nemají. Americká studie z roku 2016 totiž poukázala na to, že vysoká úroveň sexuální aktivity u mužů naopak zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod.

Výsledky této studie je nutné brát s rezervou a mnohem efektivnější bude, když intenzitu sexuální aktivity proberete se svým kardiologem.

Sexuální aktivita také může zamávat s krevním tlakem. Ze stejné studie vyplynulo, že ženy s pravidelným sexem měly nižší krevní tlak než ty, které sexuálně abstinovaly.

U mužů se stejné výsledky nepotvrdily. Zároveň je dobré vědět, že pokud už vysoký krevní tlak máte, pak není důvod, abyste se sexu vyhýbali.

Dlouhodobě se hovoří o tom, že pravidelný sex má vliv na náš imunitní systém. Lidé, kteří si sex dopřávají alespoň dvakrát do týdne, mají ve svém těle více imunoglobulinu A.

Tato protilátka patří k pěti nejdůležitějším a výraznou roli hraje v ochraně proti mikroorganismům.

Vlivem sexu na imunitní systém se zabývala i nedávná studie na americké Indiana University, která zkoumala schopnost imunitního systému zabíjet infekční patogeny v různých fázích menstruačního cyklu.

Přestože výsledky naznačují, že sexuální aktivita může hrát v této otázce významnou roli, autoři tvrdí, že před vyvozením jakýchkoli závěrů je nutný další výzkum.

Také pánové mohou ze svého aktivního sexuálního života těžit zdravotní benefity. Jedním z nich je skutečnost, že vysoká frekvence ejakulace snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty.

Do studie z roku 2004 se zapojilo 30 000 mužů, u kterých byla zkoumána ejakulace v různých fázích života. Výsledek?

Muži, kteří ejakulovali nejméně jedenadvacetkrát do měsíce, měli nižší riziko vzniku rakoviny prostaty než pánové, kteří ejakulovali nejvýše sedmkrát za měsíc.

Vypadá to, že sex patří k těm nejlevnějším antidepresivům na světě. Intimní styk si hravě poradí s kortizolem, tedy hormonem, jehož hladina se zvyšuje v reakci na stres. Díky sexu dojde ke snížení kortizolu jak u mužů, tak u žen.

Zároveň se během intimních hrátek uvolňují endorfiny, oxytocin a další příznivé hormony, které taktéž mají pozitivní vliv na snížení stresu.

Pokud máte v poslední době problémy se spánkem, pak si naordinujte pravidelnou dávku sexu. Hormony, které se během sexu uvolňují, dokážou totiž navodit stav ospalosti.

Během orgasmu také dochází k uvolnění hormonu zvaného prolaktin, který vyvolává pocity uspokojení a relaxace.