Nedostatek sexu poškozuje nejen zdraví, ale i duševní pohodu

Při milování tělo produkuje hormon endorfin, díky kterému máme dobrou náladu a mnohem pozitivněji vnímáme i posuzujeme své okolí. Je-li tedy člověk spokojen po sexuální stránce, může se to odrazit nejen na výborné náladě, ale také na fyzickém i duševním zdraví.

Podle sexuologa Radima Uzla je nejjednodušším řešením tohoto problému masturbace. Pokud se podle něj člověk věnuje onanii, pak v podstatě nedostatkem sexu trpět nemůže, maximálně nedostatkem fyzického kontaktu.

Ovšem každý člověk je stavěný jinak a jak potvrzuje celá řada dalších odborníků, ne všechny onanie uspokojí. Navíc kvůli dlouholetému tabu si ne všichni k masturbaci jako takové našli svou cestu. Pro mnoho lidí je to stále ještě něco zvrhlého, nečistého či nemorálního.

Celou řadu párů trápí nedostatečná frekvence milování s partnerem. Někdy za to může vyprchání prvotní zamilovanosti, jindy partnerský stereotyp. Podle lékařů ze serveru Sexualně.cz ale menší četnost pohlavních styků nemusí vždy souviset s ochladnutím vztahu a nemusí poukazovat ani na to, že si partneři v posteli nerozumí. Někdy nechuť na milování může souviset i se závažným onemocněním jakým je cukrovka, rakovina prostaty, roztroušená skleróza či maniodeprese a další psychické nemoci.

„Nedostatky v sexu mohou být prvním varováním, že se blíží vážné srdeční problémy, deprese a mnohá další onemocnění,“ tvrdí britská doktorka Rosemary Basson, autorka studie o spojitosti mezi sexem a celkovým zdravotním stavem.

Pokud člověk dlouhodobě něco postrádá, pak většinou rozptýlení a uvolnění, které hledá někde jinde.

Nespokojený partner tedy může svou situaci řešit buď nevěrou a nebo tím, že veškerou svou energii vloží do jiné aktivity, jako je například práce či sport. Frustrace ze sexuální abstinence v nich přesto většinou zůstává a může přerůst v každodenní stres, agresivitu, ale i hlubokou depresi.

Neuspokojivý sexuální život a nedostatek sexu patří mezi hlavní příčiny workoholismu.

Vědci z univerzity v Göttingenu pod vedením Ragnara Beera podrobně zkoumali intimní život téměř dvaatřiceti tisíců německých mužů a žen a ukázalo se, že u jedinců, kteří se oddávají milostným hrátkám nejvýše jednou týdně, se množí problémy a že rozptýlení a uvolnění, které postrádají, si hledají často v práci.

Lidé tak na sebe berou další a další povinnosti, kvůli čemuž nemají čas se zabývat svým neuspokojivým sexuálním a partnerským životem. Nemusí se vždy jednat jen o kariéru, ale například i o přehnanou péči o domácnost či například u žen o zbytečné nakupování. Chvilkový pocit štěstí z dosaženého orgasmu tak nahrazují úspěchem v práci či radostí z dobře nakoupené věci.

Mezi nejčastější náhražky sexu patří jednoznačně jídlo, které má přímý účinek na mozek a je považováno za jedno z nejrychlejších řešení všech problémů. Dokonce lze říci, že jídlo účinkuje jako přírodní antidepresivum.

Bohužel toto funguje jen z krátkodobého hlediska. Jakmile člověk přibere, začnou se na člověka nabalovat další problémy a ty nezmizí, dokud člověk s neustálým přejídáním neskončí.

Podle lékařů úplně stejně funguje i další oblíbená náhražka pohyb. Proto místo přejídání je mnohem lepší věnovat se sportu, tanci apod.

Pokud chcete být opravdu zdrávi, pak zapomeňte na nejrůznější náhražky a začněte se věnovat samotnému sexu. V prví řadě si tedy promluvte o situaci s partnerem či partnerkou a pokuste se nalézt kompromis. A pokud to nepůjde, pak zvolte masturbaci, jelikož i ta má na tělo stejné pozitivní účinky jako milování ve dvou.