Článek
Změna může pro někoho znamenat konec jedné, dobře známé etapy, vkročení do neznáma. Spolu s děsivými aspekty ale změna nabízí i nové nekonečné možnosti, které s ní přicházejí.
Strach z neznáma se proto může rychle změnit ve vzrušení z něčeho nového, co nás může obohatit a pomoci nám růst.
„Rozpoznat, zda se skutečně bojíte změny, není snadné. Občas se můžete schovávat za nejrůznější výmluvy,“ říká terapeutka Amber Elizabeth Smithová pro Stylist.
Kdy je ta pravá chvíle udělat ve svém životě změnu
Jaké jsou podle ní nejčastější příznaky toho, že se bojíte udělat změnu?
| 1. Uvědomujete si, že jste nešťastní, ale odmítáte cokoliv změnit. |
|---|
| 2. Soustřeďujete se na maličkosti a ignorujete hlavní příčinu vaší nespokojenosti. |
| 3. Často rušíte nové plány, navzdory tomu, že byste rádi vyzkoušeli něco nového. |
| 4. Máte úzkost z myšlenek ohledně budoucnosti, místo toho, aby vás inspirovaly a podněcovaly k novým aktivitám. |
| 5. Zůstáváte v zaměstnání, které vás nečiní šťastnými. |
| 6. Neradi měníte svoji rutinu. |
| 7. Když myslíte na změnu, vaše tělo vysílá fyzické impulzy (zrychlený tep, pocení atd.) |
| 8. Často si vybíráte cestu nejmenšího odporu, abyste si zachovali status quo. |
Pokud souhlasíte s většinou výše vypsaných bodů, pak je vysoce pravděpodobné, že vám vlastní strach z představy udělat změnu brání v osobním rozvoji a štěstí. Nenechte se jím paralyzovat a zkuste si na každé změně najít pozitiva.
„V mnoha případech se mi u mých klientů potvrdilo, že právě ta nejtěžší rozhodnutí přinášejí nejpozitivnější změny,” říká Smithová.
