Když do života vstoupí osamělost

Autorizovaná psycholožka Lalitaa Suglaniová, která kromě jiného nabízí i kurzy na téma zvládání úzkostí či překonávání strachu, na svých sociálních sítích zveřejnila seznam celkem dvanácti faktorů, které poukazují na osamělost.

Odborníci definují osamělost jako „afektivní a kognitivní nepohodlí nebo neklid z toho, že je člověk sám nebo se cítí sám či osamělý“. Suglaniová k tomu dodává, že každý člověk má svou vlastní cestu, po které v životě jde, a také vlastní zkušenosti s tím, co ho nutí cítit se osaměle. Přesto se podle ní dají vypozorovat společné znaky.

„Můžeme být sami, a přesto si to užívat. Vedle toho ale v životě každého z nás nastanou i chvíle, kdy se budeme cítit osaměle. Pokud se to naučíme rozpoznat, dokážeme s tím i lépe bojovat,“ cituje její sdělení server deníku Daily Mail.

Lidé trpící osamělostí podle ní mohou mnohdy na druhé působit odtažitě nebo také náladově. „Osamělost nemusí být u každého hned zřejmá, takže buďte jeden k druhému laskaví. Nikdy nevíte, čím si druhý prochází,“ nabádá.

Mezi prvotní příznaky patří například postupné odpojení od blízkých osob, neustálá vyčerpanost, snížená produktivita nebo pocity neklidu.

Podle komentářů pod jejím příspěvkem to vypadá, že mnoho lidí v životě zažívalo či stále zažívá osamělost, aniž by to ale dokázali správně pojmenovat. Dostatečně to vystihl jeden příspěvek: „Často tyto ukazatele ignorujeme a myslíme si, že nejde o velký problém, ale on je velký.“ Mnoho dalších diskutujících pak přiznalo, že v některých, nebo dokonce všech bodech, poznávají své vlastní pocity.

Může se vám hodit na Firmy.cz: Psychologické a psychiatrické ordinace