Jak si s partnerem užít více sexu

Hlavní radou vztahových odborníků pro páry, které si chtějí užívat více sexu, je nečekat, až se naskytne příležitost, ale udělat si na něj cíleně prostor - udělejte si plán a zjistěte, co vyhovuje vám oběma. „Když se budete trochu snažit, určitě si najdete čas na intimnosti a sex,” radí psycholožka Nicola Buchananová.

Místo toho, abyste ho pravidelně „nechávali” až na večer poté, co uděláte večeři, uspíte děti nebo vyvenčíte psa, udělejte z něj prioritu. Skvělým tipem k tomu je například ranní víkendové lenošení v posteli. Proč hned vstávat a dělat snídani nebo jít na nákup?

„Ráno jste odpočatí, nejste ve stresu z denních povinností a hned vedle vás je někdo, koho milujete a chcete. Proč toho nevyužít?” radí pro Guardian psychoterapeut Murray Blacket.

Blacket rovněž radí zapomenout na rutinu v podobě ložnice a vyzkoušet i jiná místa k milování. Čím spontánnější celá situace bude, tím lépe.

„Když je nerušená chvilka, nemáte překážky, proč nevyzkoušet milování v kuchyni, na gauči nebo v koupelně,” radí.

Je jasné, že sexuální vzrušení a naladění „na věc” je u každého člověka jiné, stejně tak v různých obdobích života. Proto odborníci radí nespoléhat jen na obecné rady, ale zjistit si co nejvíce o své vlastní sexualitě.

Poradkyně v oblasti sexu Eva Bloomová tvrdí, že u každého člověka sexuální mechanismy fungují na základě dvou bodů - jedním je tzv. spouštěč a druhým brzda. Když najdete svůj spouštěč, a naučíte se ho využívat, budete mít podle ní mnohem více příležitostí k sexu s partnerem.

Může být různorodý - pro někoho je to vůně partnerova parfému, zprávy s nádechem erotiky posílané během dne nebo třeba společné sledování zamilovaného filmu.

Stejně tak je ale dobré vědět, co partnera zaručeně od sexu odradí - například „asexuální” noční úbor, přítomnost jiných členů rodiny v bytě nebo cokoli dalšího, co myšlenky na sex doslova zmrazí.