Článek
Když začínáme nový vztah, bývá to tzv. od nuly. Pokud si z předchozího vztahu ale neseme zklamání v podobě ztráty důvěry, pak se tato špatná zkušenost přenáší i do nového vztahu.
Naučit se znovu věřit je tak o dost těžší i s novým partnerem. Natož se starým, pokud mu budeme chtít dát ještě jednu šanci. I když se budeme hodně snažit, nepřestaneme se cítit v ohrožení, jelikož nám to naše hlava nedovolí.
Neustále si budeme přehrávat, co všechno partner dělal či říkal. Tento stav je fyzicky i citově vyčerpávající a jen málokterá z žen jej ustojí. Samozřejmě velmi záleží, jak se k tomu všemu postaví samotní muži, jak moc ženám tento velmi složitý čas ulehčí.
Důvěra jednoduše není vypínač, který stačí znovu zapnout, pokud je vypnut. K jejímu znovu získání tak nestačí jen dávat slovní ujištění, je k tomu zapotřebí mnohem víc.
| Jak obnovit důvěru |
|---|
| Říkáním pravdy |
| Svou laskavostí |
| Trávením společného času a věnováním pozornosti druhému |
| Upřímným vysvětlením zrady či narušení důvěry |
| Zodpovězením všech otázek, a to opakovaně a vždy s naprostou trpělivostí a pochopením |
| Projevy lásky, ať už fyzické či citové. Ukázkou, jak moc vám na druhém záleží. |
| Oceněním snahy o odpuštění |
Pokud se chcete vyhnout rozvodu či rozchodu, pak se musíte vyvarovat následujícího.
| Čemu se naopak vyhnout? |
|---|
| Nedostatku odpovědnosti a obviňování druhého ze své zrady |
| Nedostatku transparentnosti podávaných informací |
| Dalšímu podvádění - zvlášť, pokud došlo k slibu, že se tak už nebude dít. |
| Odmítnutí mluvit o důvodech zrady či odmítnutí zodpovědět všechny otázky |
| Nedostatku empatie a trpělivosti |
| Netrpělivosti a nelaskavosti |
Minulosti neutečete
Řada párů nejvíce chybuje tím, že se snaží tzv. zapomenout. Nic neřešit a jít jednoduše dál. Bohužel to ale nefunguje. Neexistuje způsob, jak problém obejít, vždy je zapotřebí jít skrz něj. I když je to mnohdy velmi nepříjemný a bolestivý proces, ničím jej neurychlíte.
Oba partneři musí být odhodláni říkat si opět pravdu a investovat veškerý čas i energii do obnovení důvěry. Je to jediné možné řešení, které skutečně funguje.
Samozřejmě existuje i způsob, že partneři spolu zůstanou i bez obnovení důvěry, ale rozhodně nepůjde o pohodový a klidný společný život, ale naopak o vztah plný nejistoty, dramat a neštěstí. Skutečně byste si přáli takto žít?
K nedůvěře je zapotřebí se postavit jako k příležitosti, jak posílit vztah. Zní to sice šíleně, ale je to tak. Samozřejmě to funguje jen v okamžiku, kdy ke ztrátě důvěry došlo jen v jedné oblasti. Jakmile se tak stalo téměř ve všech směrech, zachránit vztah je velmi složité. V ten okamžik se rozhodně neobejdete bez pomoci odborníka.