Článek
Ve známém seriálu Sex ve městě pronesla jedna z hlavních postav Charlotte Yorková ikonickou hlášku, podle které trvá vyrovnat se s rozchodem přibližně polovinu doby, kterou jste s partnerem strávili.
Výzkumy jsou ale optimističtější. Naznačují totiž, že lidem trvá vyrovnat se s rozchodem obvykle od 3 do 6 měsíců. Realita je ale taková, že neexistuje univerzální časový úsek, během kterého by se lidé zvládli vyrovnat se svým rozchodem.
Překonat vztah může trvat týdny i roky
Výsledky studie z roku 2007 ukázaly, že většina účastníků se cítila lépe už tři měsíce od rozchodu. Obdobná studie z roku 2017 pak ukázala, že zlepšení přišlo až po půl roce. U rozvodů se pak tento časový údaj prodloužil na jeden a půl roku.
„Vyrovnání se s rozchodem může trvat tři týdny, ale také půl roku, nebo dokonce celý život. Závisí na tom, jak moc byl vztah intenzivní, kolik úsilí jste do něj investovali a kdo komu zlomil srdce,“ říká rodinná terapeutka Jane Greerová pro Women's Health.
„Na druhou stranu, pokud váš vztah měl již od začátku rezervy a nebyli jste si vzájemně příliš blízcí, můžete rozchod překonat i za týden,“ dodává.
Čím více jste milovali, tím déle trpíte
Pravdou je, že nezáleží ani tak na tom, jako dlouho jste s partnerem byli, ale spíš, jak moc jste ho milovali a co víc, do jaké míry jste k němu byli připoutáni. V dlouhodobých vztazích se totiž partner stává součástí vaší identity. Po rozchodu proto můžete mít pocit, že jste ztratili kus sebe.
To je něco, přes co se nepřenesete přes noc. Na druhou stranu, pokud jste zvyklí se přizpůsobovat novým situacím a změnám, možná se se svojí novou situací smíříte rychleji.
V každém případě je v této fázi důležité zaměřit se na svoji osobu a posunout se v životě dál. Zkuste změnit své prostředí, vyzkoušejte nový koníček a hlavně, nezanedbávejte se, ale naopak se věnujete své fyzické a psychické stránce naplno. Bude to stát čas, ale jen tak se vaše srdce znovu uzdraví a bude moci znovu milovat.
