Hledáte klíč ke spokojenému manželství? Vsaďte na rovnoměrné rozdělení povinností v domácnosti

Neustálé přebírání břemene všech domácích prací může mít vážné důsledky na duševní a fyzické zdraví člověka a také na celkovou kvalitu manželství.

„Ženy, které přebírají větší zodpovědnost za péči o domácnost, ale také o děti už jen tím, že řeší pro ně jídlo, odváží je do školy a řeší jejich lékaře či koníčky, pociťují na sobě velký tlak a napětí a jsou i méně spokojené v manželství,“ vysvětluje psycholožka Jill Suttieová.

Podle ní tyto ženy zažívají i mnohem vyšší míru deprese a úzkosti. A jak ukázala i americká studie, mají i vyšší riziko vysokého krevního tlaku.

Ne náhodou tak mnozí odborníci na vztahy za klíč ke spokojenému a zdravému manželství považují právě rovnoměrné rozdělení povinností v domácnosti. „Týmová práce totiž u obou partnerů rozvíjí pocit sounáležitosti, vzájemné podpory a jednoty na mnoha frontách, včetně financí, rodičovství, domácích prací, ale i fyzické a emocionální intimity,“ vysvětluje na svých stránkách psycholog Wyatt Fisher.

Bohužel přes všechna tato zjištění v mnohých manželstvích nic z výše zmíněného nefunguje. Péče o domácnost a její chod je stále ve větší míře na ženách. Jak ukázal průzkum společnosti Pew Research Center, ženy péči o domácnost věnují 4,6 hodiny týdně, zatímco muži pouze 1,9 hodiny týdně.

Pokud chcete se svým partnerem sladit své povinnosti v domácnosti, začněte tím, že si vzájemně otevřeně promluvíte o svých představách a očekáváních.

Dále si vytvořte seznam všech úkolů, jež péče o domácnost a její chod vyžaduje, a dohodněte se, kdo z vás co během týdne udělá.

Přestože se spolu dohodnete na rozdělení činností, neznamená to, že vše budete považovat za samozřejmost. Nikdy nezapomínejte druhému za věci poděkovat a vyjádřit mu i svou vděčnost.

Začleněním těchto drobností do vaší rutiny se váš vztah může proměnit v harmonický svazek, který bude díky týmové práci neustále silnější a pevnější.

Influencerka Jeannie Mariová pak všem doporučuje vytvořit si s partnerem každodenní 90minutovou resetovací rutinu, během níž společně uklidí nepořádek v domě a splní i další povinnosti. Sama tak činí se svým manželem každý večer, jakmile uloží k spánku své děti. Rozdělí si tak povinnosti a zároveň si i užívají vzájemné přítomnosti.

Může se vám hodit na Firmy.cz: Manželské poradny