Článek
Psycholožka s více než 22 lety zkušeností Kathy Nickersonová z Orange Country v americké Kalifornii uvádí: „Vztah je ten nejkrásnější dar, který můžeme dostat. Často ale setrváváme ve vztahu, který je toxický nebo jen zkrátka nevyvážený. Po tak dlouhé práci s páry vím, že na vylepšení vztahu nikdy není pozdě. Aby ale skutečně fungoval, je zapotřebí, aby v něm nechyběly následující čtyři body.“
Většinu času je to snadné
„Pocit jednoduchosti ve vztahu je rozhodující pro jeho zdraví. Tím chci říct, že není složité se na sebe naladit či emocionálně se podpořit,“ říká Nickersonová pro Independent.
„Jen díky bezpečnému a nekomplikovanému vztahu získáte sílu bojovat s životními těžkostmi. Je jasné, že občas se i na sluncem zalité obloze objeví mráček. To je zcela normální. Pokud ale váš vztah spíše definuje polozataženo, pak nemá velkou šanci přetrvat navěky,“ říká.
Jak dosáhnout lepší rovnováhy mezi osobním životem a prací
Fair play
„Zdravé páry vědí, že smyslem konfliktů a hádek je spolu komunikovat, a ne se navzájem ničit. Lidé se v těchto situacích starají navzájem o své pocity a dávají si pozor na to, jaká slova používají a jak věty formulují.“
„Základními stavebními kameny každé komunikace by měla být upřímnost, autenticita a laskavost. Naopak ošklivý, kritický, defenzivní či odmítavý způsob komunikace by ve zdravém vztahu neměl mít místo.“
Záleží vám na štěstí vašeho partnera
„Starost o štěstí vašeho partnera je životně důležitá, protože jádrem dobrého vztahu je pevné přátelství.“
„Vždy se nejlépe cítíme s lidmi, kteří nás mají rádi, aktivně se o nás zajímají, starají a vycházejí nám vstříc.“
„Ty nejsilnější páry se k sobě chovají férově a usilují o to, aby se oběma partnerům dostalo spravedlivého zacházení.“
Jste k sobě jemní a laskaví
Čtvrtým a posledním znamením je podle doktorky Nickersonové laskavé a delikátní zacházení se svým partnerem.
„Laskavé zacházení symbolizuje vzájemnou úctu a evokuje bezpečný přístav. I proto je důležité se slovy a činy zacházet opatrně.“
„Každý partner by se měl ke svému protějšku chovat tak, aby se cítil bezpečně, váženě a milovaně. Důležité je také porozumění. Pokud je váš partner rozrušený nebo nemocný, je důležité ho podpořit, utěšit a naslouchat mu.“
