Cesta ke štěstí může vést i přes sledování přírodopisných dokumentů

Máte rádi zvířata, líbí se vám různé přírodní scenérie, ale nejste zrovna procházkový, či dokonce turistický typ? Pak rozhodně nezoufejte, podobné benefity jako „živá“ příroda vám dokáže nabídnout i ta zprostředkovaná, například formou televizních dokumentů.

Studie z roku 2017, kterou na Kalifornské univerzitě v americkém Berkeley provedl profesor psychologie Dacher Keltner, zkoumala souvislosti mezi přírodopisnými dokumenty a účinkem, který na pohodu a náladu lidí mohou případně mít.

Výsledky ukázaly, že i krátké sledování přírodních výjevů vede k nárůstu pozitivních emocí a naopak k poklesu těch negativních.

I sledování dokumentů o přírodě tak podle odborníků učí lidský mozek, jak být šťastnější a zdravější a redukovat negativní pocity.

Na projektu profesora Keltnera spolupracoval i speciální interní tým BBC Worldwide – vedle více než 7500 účastníků různých národností byly součástí i další studie, které zkoumaly vztah mezi přírodou a štěstím lidí.

Výzkumný tým rovněž použil speciální technologie na rozpoznávání emocí, aby mohl co nejpřesněji určit reakce diváků na různá videa.

Jak k tomu dodává sám profesor Keltner, „posuny v emocích prokázané uvedenou studií jsou velmi významné, pokud lidé při sledování zažívají pocity úžasu, jsou pak sami více empatičtí a uchylují se také častěji k pomoci druhým, stejně tak obecně lépe zvládají stres“. Tolik k vysvětlení, jak přesně dokumenty ovlivňují lidské chování.