Zacvičte si v kabince aneb Jak vybrat správnou sportovní podprsenku

Bolesti krční páteře, ramen nebo hlavy. I to mohou být následky nevhodné koupě podprsenky. Abyste takovým nepříjemnostem předešly, i co se týče sportovního spodního prádla, je zapotřebí vybírat doopravdy pečlivě.

„Udává se, že až 80 % žen nosí špatnou velikost podprsenky,“ upozorňuje Nike expertka Šárka Rudá a říká, že by se ženy rozhodně neměly bát v obchodě oslovit prodavačku, aby jim s výběrem i doporučením správné podprsenky pomohla.

Co se týče materiálu, rozhodně by měly být použity funkční tkaniny. „Mluvíme o materiálech jako tricot, spacer nebo žerzej, s příměsí nebo kombinací materiálů Coolmax nebo Tactel,“ říká Helen Kreßin, produktová manažerka pro dámské prádlo společnosti Tchibo.

Materiál by měl být pružný, ale zároveň pevný, a dostatečně odvádět a sát pot při fyzickém výkonu.

Sportovní podprsenky jsou většinou rozděleny do několika skupin. Dělí se na typy s nízkou, střední a vysokou oporou. Podprsenky s nízkou oporou jsou většinou bezešvé, a proto jsou vhodné zejména pro ženy s menším poprsím anebo také na aktivity s nízkou fyzickou zátěží.

„Ženy s větším poprsím by si měly vybírat podprsenky se střední nebo vyšší oporou. Podprsenky v kategorii střední a vysoké opory jsou často sestaveny z více dílů, které jsou sešívané, protože tak dobře zamezují nechtěnému pohybu poprsí při velmi vysoké pohybové aktivitě,“ vysvětluje Helen Kreßin.

Navíc u těchto typů sportovních podpěr se ve většině případů používá speciální zpracování zad „racerback“ (zkřížení ramínek na zádech), jež zajišťuje větší pevnost a podporu.

Abychom zjistily, zda nám podprsenka sedí správně, doporučují odbornice ve zkušební kabince provést čtyři jednoduché cviky. Správnou velikost košíčků otestujeme výskokem z dřepu a předklonem.

„Správně zvolený obvod podprsenky vyzkoušíme pomocí rotace do strany a zdvižením rukou nad hlavu. Pás podprsenky by se neměl při rotaci pohybovat podél těla. Poprsí ani záda by neměly mít tendenci se hrnout z průramků. Při zvednutí rukou by podprsenka měla zůstat na svém místě,“ říká Šárka Rudá.

Pokud se poprsí v košíčcích při výskoku nebo dopadu výrazně pohupuje, jde o podprsenku s příliš velkými košíčky. Pokud horní část košíčků poprsí svírá, košíčky jsou příliš malé.

„Jestliže v předklonu vidíte až na spodní část podprsenky, košíčky jsou příliš velké. Ramínka nesmí odstávat nebo sklouzávat, ale samozřejmě nesmí ani nikde dřít, natož se někde zarývat,“ dodává Nike expertka.

Může se vám hodit na službě Zboží.cz: