Účinné látky v kosmetice, které opravdu fungují

Kůže je reaktivní orgán, který odráží naše celkové zdraví a pohodu. Pokud na ní dochází k nějakým potížím, pak je v první řadě důležité obrnit se trpělivostí. Žádné přípravky jednoduše nefungují okamžitě, pozitivní změna je často patrná po 1-2 týdnech aplikace. Nicméně to, že u jednoho daná věc zafunguje, ještě neznamená, že se tak stane i u vás. Vždy velmi záleží, jaký máte typ pleti a jak konkrétně vaše pleť na jednotlivé složky reaguje.

Pokud chcete u kosmetických přípravků dosáhnout maximálního účinku, pak to neznamená, že musí přípravky obsahovat maximální množství účinných složek. Myslete na to, že méně je často více.

Zinek

Zinek vzhledem ke svým protizánětlivým vlastnostem může pomoci s akné, růžovkou, ale i ekzémem. Podle NHS může urychlit hojení ran.

Oxid zinečnatý je také běžnou složkou opalovacích krémů, jelikož vytváří účinný minerální filtr proti nebezpečnému UV záření. Nicméně podle studie z roku 2021 se oxid zinečnatý po dvou hodinách vystavení UV záření stává toxickým a ztrácí při ochraně proti slunečnímu záření účinnost.

Askorbyl palmitát

Tato složka je jedna z forem vitaminu C. Používá se v pečujících přípravcích na pleť, aby pomohla pleť chránit před poškozením volnými radikály, podpořila tvorbu kolagenu a minimalizovala pigmentové skvrny. Což potvrdila i studie z roku 2017.

Vitamin E a C

Vitamin E je silný antioxidant, který může chránit kožní buňky před poškozením volnými radikály a posilovat kožní bariéru. Kromě potravin jej také obsahují nejrůznější doplňky stravy určené pro krásnou pokožku či přímo kosmetické přípravky.

Vitamin C je považován za jednu z nejlepších složek, jež pomáhá zpomalovat stárnutí. Zároveň je to i klíč k udržení hladké, sjednocené a zářivé pleti. Přestože přijímáte dostatečné množství tohoto vitaminu stravou, neznamená to automaticky, že ho dostanete v dostatečném množství přímo do pokožky. Mnohem efektivnější je tak vitamin C do pokožky přímo dopravit pomocí séra.

Kombinaci vitaminů E a C lze využívat v rámci snížení rizika rakoviny kůže. Podle odborníků společně s niacinamidem a oxidem zinečnatým velmi dobře spolupracují v opalovacích krémech.

Při užívání doplňků stravy s vitaminem E je ale vždy lepší vše nejprve zkonzultovat s lékaři. Jak ukázala studie z roku 2014, příliš mnoho vitaminů z doplňků stravy může vést například u mužů k většímu riziku rakoviny prostaty.

Retinol a retinoidy

Retinol a retinoidy jsou deriváty vitaminu A, které se často používají v přípravcích v rámci prevence vrásek, vyhlazování jemných linek či k léčbě akné. Podle odborníků se jedná o velmi účinné složky jak v léčbě akné, tak v anti-aging účinku.

Vždy je ale zapotřebí hledět na kombinaci retinolu s dalšími přípravky obsahujícími složky jako kyselina salicylová, kyselina glykolová či benzoylperoxid. U určitých typů pleti mohou vést tyto kombinace ke zvýšenému podráždění pleti.

Zároveň je lepší přípravky s retinolem používat na noc, jelikož tato látka snižuje přirozenou ochranu pleti proti spálení sluníčkem.

U některých lidí může způsobit podráždění pokožky i použití čisticích přípravků s AHA, BHA či s vitaminem C a retinolem.

Peptidy

Peptidy mnozí odborníci doporučují používat všem, kteří chtějí zpomalit viditelné známky stárnutí. Tyto aminokyseliny podporují kolagen a elastin a podporují tak zpevnění pokožky.

Klinická studie z roku 2020 potvrdila, že přípravky s peptidy mohou pomoci minimalizovat vrásky. Velmi účinná je pak kombinace peptidů a retinolu.

Niacinamid (vitamin B3)

Niacinamid pomáhá s celou řadou kožních problémů. Jak ukázalo zjištění z roku 2021, přípravky s tímto vitaminem mohou pomoci nejen v boji proti stárnutí pleti, ale i s hyperpigmentací, lupénkou či v rámci prevence proti některým druhům rakoviny kůže (kromě melanomu).

V kosmetických přípravcích je niacinamid hojně využíván pro své protizánětlivé, rozjasňující a anti-aging účinky.

Extrakt ze zeleného čaje

Extrakt ze zeleného čaje je silný antioxidant, který má podle zjištění z roku 2019 anti-aging účinky a zároveň může pokožku chránit i před škodlivými účinky UV záření. V kosmetických přípravcích dále pomáhá zklidnit pokožku, minimalizovat poškození způsobené volnými radikály či sluncem a také pomoci s rosaceou.

Ceramidy

Ceramidy tvoří asi 50 % pokožky. S podporou cholesterolu (25 procent) a mastných kyselin (12 procent) zajišťují, aby přes kůži do těla nepronikaly toxiny, alergeny, nežádoucí mikroorganismy a škodlivé UV záření. Zároveň zabraňují dehydrataci, tedy nadměrnému úniku vody z pokožky ven.

V mladé zdravé pokožce se vytvoří přibližně 100 mg nových ceramidů denně, aby nahradily ty poškozené nebo zaniklé. S přibývajícím věkem ovšem tato samoobnovovací schopnost klesá a jejich množství v kůži ubývá – přibližně je to o jedno procento každý rok. Problém také nastává u lidí s lupénkou či ekzémem. U starších lidí a také ekzematiků a lupenkářů je tak dobré tyto látky využívat i v pečujících přípravcích.

Studie z roku 2020 u jedinců s ekzémem ukázala, že krém nebo pleťová voda s ceramidy podporují hydrataci pokožky, tedy i zmírňují její suchost už po jedné aplikaci.

Kyselina hyaluronová

Podle odborníků kyselina hyaluronová (HA) pomáhá udržovat pokožku dobře hydratovanou, což je klíčem ke zdravé kožní bariéře. Její předností je, že zachycuje vodu na kůži a váže se na kolagen.

Tělo přirozeně produkuje HA, aby zadrželo vodu a tkáně zůstaly hydratované, nicméně ne vždy to stačí. Proto je dobré pokožce dopřát tuto složku i při každodenní péči o ni.

Podle nejnovější studie z roku 2022 může tato kyselina pomoci i při hojení ran.

Kyselina hyaluronová velmi dobře funguje i s retinolem.

Kyselina azelaová

Kyselina azelaová má protizánětlivé vlastnosti a může tak pomoci s léčbou akné či růžovkou. Což potvrdily i výzkumy. Přestože kyselina azelaová není při akné tak účinná jako benzoylperoxid, má podobné účinky jako tretinoin. Většina přípravků obsahuje do 10 % této kyseliny. Jakmile je v přípravku 15 % a více, pak bývá na předpis.

Kyselina kojová

Kyselina kojová inhibuje produkci melaninu, proto je dnes hojně využívaná v přípravcích proti hyperpigmentaci. Její účinky v tomto směru potvrdily i mnohé studie, naposledy v roce 2019. Podle odborníků je tato složka prospěšná také u lidí citlivých na hydrochinon.

Kyselina tranexamová

Látka, která je využívaná při léčbě hyperpigmentace, a to zejména v kombinaci s hydrochinonem.

Může se vám hodit na Zboží.cz: Pleťová kosmetika,Kosmetika, Tělová kosmetika