Nové a stylové začátky: jaro patří pohybu

První sluneční dny přímo vybízejí k trávení času venku. Láká vás kolo, výlety nebo dáváte přednost běhu? Zpříjemněte si první kilometry po zimním spánku novým oblečením.

Ať už se však chystáte na jakoukoli venkovní fyzickou aktivitu, je potřeba myslet na vhodnou výbavu, tedy kvalitní a maximálně pohodlné outdoorové oblečení a obuv.

Letošním trendům vládnou tlumené zemité tóny, ale také veselé barvy. Vybere si tak opravdu každý, bez výmluv.

Při výběru vsaďte na funkční materiály, které vás udrží v suchu a co největším komfortu. Základem by mělo být funkční tričko a legíny nebo kraťasy s reflexními prvky.

V případě, že se vydáte za sportem do hor, neměla by vám chybět nepromokavá bunda a případně i mikina, kdyby se změnilo počasí.

Funkční materiály vyžadují při čištění trochu více pozornosti, to proto, aby si co nejdéle zachovaly všechny potřebné vlastnosti. Takové kousky sice mohou do pračky, ale vždy bez odstřeďování. Materiály s membránou praní zvlášť uvítají, protože velké množství nečistot ucpává póry a materiál pak ztrácí na své funkčnosti. Nikdy nepoužívejte aviváž.

Během jakékoli tělesné aktivity tělo vyrábí energii v podobě tepla. A čím větší pohyb, tím více tepla. A také produkuje pot jako systém ochlazení. Obojí v jiné míře a na jiných místech, záleží na celkové stavbě každého z nás. Vlivem změn okolních teplot se navíc tělo snadno nastydne nebo naopak přehřeje.

Funkční oblečení a jeho správné vrstvení vás před těmito hrozbami zvládne ochránit a vy si můžete v klidu užít jakoukoliv aktivitu. Tzv. cibulový systém, jak se jinak říká vrstvení oblečení, klade důraz na správnou kombinaci různých materiálů a na specifické funkce každé vrstvy. Základem je sací vrstva, následuje izolační vrstva a také softshellová, která působí jako štít při nepříznivém počasí.

Kromě oblečení je důležité zvolit i vhodnou sportovní obuv. Pro jarní výlety jsou ideální volbou pohodlné tenisky nebo běžecké boty.

Pokud se chystáte na jízdu na kole, zvolte cyklistické boty s pevnou podrážkou. Na hory se pak vybavte kotníčkovými pohorkami, které budou jistit kotník před úrazem.