Nepodceňujte péči o pleť v zimě, předejdete tak celé řadě potíží

V zimním počasí je naše pokožka kvůli minimální vlhkosti vzduchu suchá, napnutá, podrážděná a má tendence šupinatět. Dobré je proto používat speciální hutné hydratační krémy, které mají promašťovací efekt.

„Pokud nejste na horách, ale v běžném prostředí, nebojte se ani klasických hydratačních krémů, kvůli obsažené vodě vám pokožka rozhodně nepopraská. Pokud ale máte citlivou či suchou pleť, vsaďte raději na hutnější zimní krémy na olejové bázi či na bázi emulze vody v oleji. Díky obsahu oleje zůstane na pokožce mastný film, který převezme ochrannou funkci,” doporučuje dermatoložka Věra Terzijská z Perfect Clinic.

Na horách a v mrazivém počasí vždy sáhněte po hutnějších krémech. Ideální je používat ty s obsahem lipidů, urey či ceramidů. V současnosti je i velký výběr speciálních zimních krémů tzv. Cold Cream, které jsou vyvinuté do zimního období a pokožku dobře chrání od vnějších vlivů prostředí, jako je vítr, mráz či sníh.

„I v zimním období používejte krémy s UV ochranou, protože slunce na horách, a tedy ve vyšších nadmořských výškách, bývá agresivnější než u moře. Navíc kombinace chladu, ostrého slunce, větru a sněžení může pleť podráždit a způsobit zarudnutí pleti,” upozorňuje Tereza Ročková z Notino.cz.

A nejde jen o nebezpečí spjaté s horským sluncem, ale i o fakt, že 80 % UVA i UVB záření pronikne i skrz mraky v mrazivých šedých dnech, kdy zapomínáme, že nějaké slunce existuje.

V zimních měsících se zejména kvůli nošení šál a čepic, ale i oslabené imunitě a nedostatku vitaminů, u lidí s problematickou pletí celkově zhoršuje vzhled pleti.

Protože mastnější krémy této pleti příliš nesvědčí, ideální je na běžně používané přípravky ještě použít buď BB krémy s krycí i ochrannou funkcí či lehký make-up, které v zimě plní hned dvě funkce.

Estetickou, kdy překryjí pupínky a uhříky a dají obličeji svěží barvu a tón. A ochrannou, kdy kombinace základu a přírodního pigmentu vytváří jakousi bariéru proti škodlivým vlivům zevního prostředí.

„Make-up je možné kombinovat i s prostředky proti akné, kdy ráno pleť ošetříme vhodným přípravkem a po jeho vsáknutí naneseme zvolený make-up,“ doporučuje lékařka Monika Arenbergerová.

Čištění je základem dobré péče o pleť a její důsledné a pravidelné dodržování vám pomůže maximalizovat účinky produktů, které poté aplikujete. „I díky tomu eliminujete potřebu velkého množství vrstev péče o pleť, což vám v konečném důsledku ušetří čas a peníze a zároveň detoxikuje pleť z příliš mnoha produktů,“ vysvětluje Dalia Fernandez z Forea.

V zimních měsících se nedoporučují čisticí přípravky s obsahem alkoholu. Ten totiž pokožku příliš vysušuje. Raději sáhněte po jemné čisticí vodě na olejové bázi či čisticím mléku.

Jestliže vás trápí akné, myslete na to, abyste po očištění a ošetření pleti nevycházela do chladného venkovního prostředí okamžitě, ale až po 15-30 minutách.

Odlíčení a ošetření aknózní pleti může někdy způsobit podráždění a začervenání. To v kombinaci se suchým mrazivým vzduchem vede často k nepříjemným pocitům.

Samozřejmě i v zimě je dobré pleť hloubkově vyčistit i pomocí peelingu. „Vzhledem k destruktivnímu působení zimního období na pleť nedoporučuji aplikovat mechanický peeling na obličej. Daleko šetrnější je peeling enzymatický nebo s AHA kyselinami,” upozorňuje kosmetička Klaudia Nawaisehová z Essenté.

V zimě často zapomínáme na dostatek vitaminů. Jejich dostatečný příjem je však zásadní nejen pro naše tělo, ale i pokožku. Z vitaminů se zaměřte zejména na A, E a C.

Vitamin A je rozpustný v tucích a hodně ho najdete v mléce, mléčných tučných výrobcích či ve vaječném žloutku.

Vitamin E je také rozpustný v tucích, kromě přínosů pro pleť je také důležitým antioxidantem. Vyskytuje se zejména v oříšcích, másle, mléce či v rostlinných olejích.

Vitamin C je důležitý i pro naši imunitu, pro jeho dostatečný příjem konzumujte dostatek ovoce a zeleniny. „Pokud si nejste jistí dostatečným příjmem vitaminů ve stravě, využijte doplňky stravy, které vám zajistí jejich optimální příjem,“ radí Bohumil Hlavatý z České asociace pro speciální potraviny.

Stejně jako vitaminy se na kvalitě pokožky významně podílejí i minerální látky. Pokožce prospívá zejména zinek, který mimo jiné podporuje i koncentraci a paměť. Nejčastěji ho můžeme najít v mléce, vejcích, dýňových semínkách či luštěninách.

Teplotní rozdíly, kdy z mrazu přecházíme do tepla a obráceně, pleť vysouší, v důsledku toho může dojít k jejímu podráždění, začervenání, ale také ke vzniku šupinek, a tedy velmi hrubé pleti.

V takovém případě je dobré sáhnout po mastech a olejích s vitaminem E, případně měsíčkové masti či sezamovém oleji. Výborná je v tomto případě i regenerační mast Eucerin Aquaphor, která pokožku regeneruje a zároveň na ní vytváří ochranný film, případně reparativní krémy s obsahem mědi a zinku jako Uriage Bariéderm Cica či La Roche-Posay Cicaplast Baume B5.

U pleti s projevy kuperózy přitom může dojít ještě k tomu, že se na pleti objeví začervenalé žilky, a to nejčastěji v oblasti nosu, čela či dekoltu. Jde o jeden z prvních zjevných příznaků klinicky dobře definované kožní choroby – rosacei.

Pleť poté často pálí, je často červená a vysušená. Kosmetické ošetření musí být proto velmi jemné. Pleť je proto důležité nedráždit nešetrným čistěním či častými dotyky prstů. K péči využívat buď krémy určené pro citlivou pleť či přímo přípravky určené k péči o pleť s rosaceou. Pokožku je zároveň třeba chránit před slunečním zářením, a to ideálně s ochranným faktorem vyšším než 20.

Rty jsou velmi citlivé, jejich kůže je křehká a tenká, bez mazových žláz. V zimním období tudíž velmi rychle vysychá, praská a olupuje se.

V chladných a mrazivých dnech je tak o to důležitější mít neustále po ruce balzám na rty, který je zapotřebí nanášet hned několikrát za den. Při jeho výběru především hleďte, aby obsahoval přírodní složky jako bambucké máslo, včelí vosk, jojobový olej apod.

Může se vám hodit na Zboží.cz: