Jak správně pečovat o zralou pleť

Stárnutí pleti je přirozený proces, do velké míry způsobený faktory, jež nemůžeme zcela ovlivnit. Svou roli zde totiž sehrává i genetika či hormony. Některé věci ale ovlivnit můžeme a je jen na nás, jak se s tím vším popasujeme.

Mezi věcmi, které dokážeme ovlivnit, je např. vystavování pleti slunečnímu záření. Dnes už nikdo nepochybuje o tom, že právě nebezpečné UV záření velmi významně zrychluje stárnutí pleti.

Svou roli nicméně může sehrávat i strava, nedostatek kvalitního spánku, stres, kouření, znečištěné ovzduší, ale i nesprávná péče o pleť.

U zralé pleti dochází k nejvýraznějším přirozeným strukturálním změnám, které se projevují ztrátou pružnosti a pevnosti, zvýšeným množstvím pigmentových skvrn a prohlubováním vrásek.

S rostoucím věkem dochází k poklesu hladiny kolagenu a elastinu (kolagenu o 1 % ročně), důsledkem toho pleť ztrácí svou sílu. Na dotek již není tak pevná a prohlubují se vrásky.

Dalším klíčovým faktorem ztráty pevnosti a prohlubování vrásek je snížení produkce kyseliny hyaluronové, kterou si naše pleť přirozeně vytváří a jejíž funkcí je, že obklopuje buňky a pomáhá jim vázat v sobě vodu. Kvůli úbytku se pak pleť vysušuje a ztrácí svůj plný a pevný tvar.

Zároveň se s věkem snižuje zásobování povrchových vrstev výživou a kyslíkem, což způsobuje, že pleť již není tak zářivá jako v mládí.

Na pleti se také mohou objevovat tzv. stařecké skvrny (pigmentové skvrny), které se také kromě obličeje často objevují na rukou a jiných částech těla, které byly pravidelně vystavovány slunci. Jejich příčinou je zvýšená produkce melaninu, kožního pigmentu, který působí jako přirozená ochrana pokožky proti slunečnímu záření.

Nadměrným vystavováním pokožky slunci, jehož negativní vliv se v průběhu let v naší pokožce nastřádá, dochází tedy nejen k rychlejšímu stárnutí pokožky, ale i vzniku nehezkých pigmentových skvrn.

I když stárnutí pleti zcela zastavit nelze, správným koktejlem účinných látek v kombinaci se zdravým životním stylem dokážete projevy stárnutí minimalizovat. Dnes již existují přípravky, které prokazatelně pleť posilují, vyhlazují hluboké vrásky, zvyšují jas pleti a sjednotí její tón.

Je-li naše pleť zdravá, správná péče její zdraví podpoří. Pokud tomu tak není, může systematická péče o zralou pleť pomoci jejímu zlepšení. Měla by probíhat ve třech krocích - jde o čištění, péči a sluneční ochranu.

Čištění odstraňuje z pleti make-up, nečistoty a chemikálie. Žádný krém ani sérum nebude správně a efektivně fungovat, pokud nebudeme mít pleť dobře vyčištěnou.

Samozřejmostí by mělo být odlíčení očí a následné použití produktu určeného k mytí obličeje, který zvolíme podle typu pleti. Na dočištění pleti můžete použít i tonikum a ke zklidnění a hydrataci termální či růžovou vodu.

K čištění pleti patří i pravidelný peeling. Horní vrstva kůže čelí neustálému rohovatění kožních buněk, ty odumírají a odlupují se - pomocí peelingu dochází k jejich lepšímu odstranění. Peelingy se mají používat jedenkrát, maximálně dvakrát týdně. Při častějším používání si naopak uškodíme, pokožka se může stát až intolerantní.

Dobré je dopřát si alespoň 1-2krát týdně také pleťové masky, které mohou pleť jednak hloubkově dočistit, také hydratovat a dodat výživné látky. Pokožka je poté jemnější, sjednotí se tón pleti.

Na takto dokonale očištěnou pleť aplikujeme sérum. Sérum je koncentrovanější varianta v péči o pleť. Většinou má gelovitou tekutější texturu, která se dostává do hlubších vrstev pokožky a zajišťuje tak hydrataci, zpevnění a rozjasnění pleti. Důležité je nechat séru čas na dostatečné vstřebání, 2-3 minuty, teprve poté aplikovat denní nebo noční krém. Péče dodává pleti výživné látky a hydrataci. Je třeba si vybírat takové pečující přípravky, které jsou vhodné pro konkrétní stav pleti.

Denní krém je významný pro svoji ochrannou funkci a také důkladnou hydrataci pokožky, a to bez ohledu na typ pleti. Pokud má někdo mastnější pleť, ještě to neznamená, že má pleť dostatečně hydratovanou. Ve starším věku má ale většina žen pleť velmi suchou, o to důležitější je použít správný druh krému.

Kromě toho denní krémy často obsahují i ochranný UV faktor, který je opět velmi důležitý, a to i v zimních měsících, aby nevznikaly pigmentové skvrny.

Noční krém je v péči o zralou pleť také velmi důležitý. Kvůli hormonálním změnám potřebuje pleť mnohem větší výživu než v mladším věku. Noční krémy jsou obecně hutnější a většinou obsahují větší množství vyživujících látek.

Pleť v noci odpočívá, a má tak dostatek času i energie na regeneraci, maximálně využívá látky, které jsou v krému obsaženy. Ať už na revitalizaci, hloubkovou hydrataci, tak i na podporu tvorby kolagenu a elastinu, které zodpovídají za pevnost a pružnost pokožky.

Nezapomínejte také na oční krémy! Kůže kolem očí je velmi tenká, citlivá a namáhaná, je proto potřeba o ni speciálně pečovat.

Většina očních krémů obsahuje látky, které podporují mikrocirkulaci v očním okolí, díky tomu se účinné látky lépe vstřebávají a působí intenzivněji proti vzniku vrásek.

Může se vám hodit na Zboží.cz: Pleťové krémy pro zralou pleť, Pleťová séra pro zralou pleť, Přípravky na vrásky a stárnoucí pleť