Nuda může dětem i prospět

V souvislosti s plánováním každého volného času dětí se často hovoří o jejich přetěžování, ale nejde jen o to. Nuda je pro děti důležitá i z pohledu posilování vlastní vůle vytvářet si vlastní zábavu.

Pokud si děti zvyknou na to, že jim plány na odpoledne a víkendy naplánují vždy rodiče, jakmile se tak nestane, dostanou se do situace, kdy si samy nebudou umět poradit, a pak o to rychleji skončí u počítače, tabletu nebo u sledování televize.

„Právě během chvil, kdy se svým ratolestem nevěnujete, totiž dochází k tomu, že se začínají projevovat jejich zájmy. Sportovně založené dítě bude ve své dlouhé chvíli všemožně vyhledávat pohyb, děti s uměleckým nadáním nejspíše sáhnou po pastelkách a budou si kreslit a děti s potřebou tvořit zase zamíří ke stavebnicím nebo z polštářů vybudují vlastní pevnost,“ vysvětluje dětská terapeutka Pavlína Schejbalová.

Čím víc dáte svému dítěti volného prostoru a času, tím více mu umožníte čelit výzvám, více bude rozvíjet svou vlastní kreativitu a zároveň si snáze uvědomí, co ho opravdu baví a zajímá. Navíc v dospělosti bude schopno lépe zvládat problémy a přizpůsobovat se novým situacím.

Rodiče by tak dítěti neměli plánovat veškerý volný čas, ale nastavit jen pravidla, kolik času denně může trávit u televize a dalších technologií, a více zasáhnout až v okamžiku, kdy jsou děti línější a nemají tak v průběhu dne dostatek pohybu.

„Když vaše děti zrovna mají dlouhou chvíli, není důvod si z toho dělat hlavu. I škola je někdy otravná a život celkově nemá představovat nekonečný proud zábavy, což lidé dřív celkem bez problémů akceptovali. Dnes je tomu jinak. Podobný nedostatek řízené aktivity je vnímán skoro jako rodičovské selhání. Hlavní je tedy zdravý přístup, kdy svým dětem najdete například zajímavý kroužek, ovšem neplánujte jejich denní rozvrh od rána až do večera,“ radí Schejbalová.

Podle Schejbalové je dobré dětem nabídnout možnosti, otevřít jim takříkajíc více dveří a nechat je zkoušet, co je bude bavit.

V případě výběru sportovních kroužků se můžete inspirovat např. na stránkách sportvokoli.cz.

Z pohledu zdravého vývoje dětí by si nicméně rodiče měli uvědomit, že nezáleží na tom, jak se dítě hýbe, ale že se hýbe. Nedostatek pohybové aktivity má totiž horší následky než nevhodné typy sportů nebo riziko zranění.

„Sportovní kroužky jsou pro předškolní a školní děti ideální zábavou, alespoň jednou dvakrát týdně 90 minut. Čím akčnější, tím z hlediska fyzioterapie přínosnější, dítě posílí svaly, zlepší koordinaci i vytrvalost. Kdybych ale měla být důsledná jako fyzioterapeut, volila bych ze sportů, které napomáhají správnému držení těla, jako je třeba tanec, balet, gymnastika, nebo podporují pohybovou všestrannost, sem patří atletika nebo plavání,” doporučuje fyzioterapeutka Iva Bílková z pražské Fyziokliniky.

Pokud byste rádi svým dětem sportovní kroužek dopřáli, ale je to nad vaše finanční možnosti, pak se nebojte oslovit některou z charitativních organizací.

„Jednou z variant je například oslovení České olympijské nadace, která podporuje sportovce ve věku 6 až 18 let. Nadaci nezáleží v první řadě na talentu dětí, ale na jejich chuti sportovat. Cílem nadace je umožnit sportovat dětem, kterým v tom brání nedostatek peněz, aby sport nebyl pouze výsadou bohatých,“ upozorňuje Tereza Vyhnálková ze Sazky, která je hlavním partnerem nadace.