Deprese a úzkosti jsou u českých dětí na vzestupu, svůj podíl na tom mají i technologie

„Představíme-li si třídu o dvaceti žácích, průměrně 6 jich vykazuje příznaky úzkosti a 8 příznaky středně těžké až těžké deprese, dalších 5 vykazuje příznaky deprese mírné,“ uvádí Matěj Kučera, koordinátor a analytik Národního monitoringu duševního zdraví dětí z Národního ústavu duševního zdraví.

Podle něj jsou více zasaženy dívky - proti chlapcům jich depresivními a úzkostnými příznaky trpí více než dvojnásobek.

Podle rozsáhlé studie Cambridgeské univerzity zkoumající vliv sociálních médií na psychické zdraví dětí a dospívajících tráví dívky více času na svých chytrých telefonech a sociálních sítích, zatímco chlapci se věnují hlavně počítačovým hrám. A spojitost mezi středním nebo intenzivním trávením času online a horším duševním zdravím se podle této studie také týká více dívek než chlapců.

U obou pohlaví pak shodně platí, že pokud tráví u mobilů a počítačů více než pět hodin denně, mají dvakrát větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s duševním zdravím – proti méně aktivním uživatelům.

Podle psycholožky Michaely Miechové, zakladatelky online psychologické poradny Mojra, se děti nejčastěji potýkají se ztrátou motivace. „Po covidu se jim nechce vrátit zpátky do školy, ale třeba ani ke kroužkům. Jsou opravdu demotivované a je to vidět. Svou nechuť potom promítají třeba i do šikany. Roste nám agresivita, šikana na školách, je to opravdu velký problém.“

Dalším problémem je podle Miechové izolovanost dětí a dospívajících. „Když se podíváte na hřiště, je jich tam hrstka. V lepším případě vidíte hlouček dětí, které si hrají s mobilem. Což není dobré, protože si děti mezi sebou nepovídají, nemluví spolu, maximálně okomentují nějaký příspěvek, video na sociálních sítích. Kvůli tomu pak neumějí verbalizovat své pocity, nedokážou vyjádřit, co je trápí.“

Národní ústav duševního zdraví nabízí na podporu prevence duševních onemocnění dětí například program Všech pět pohromadě, zaměřený na zvýšení duševní gramotnosti žáků. Vyvíjí také nový terapeutický kurz pro rodiče Bez obav – jak vyzrát nad strachy dětí. Ten cílí na děti ve věku 7 až 12 let, které se potýkají s velkými strachy a úzkostmi.

Bohužel v současné době nejen Českou republiku trápí nedostatek dětských psychologů a psychiatrů, což se snaží řešit i zdravotní pojišťovny. V rámci svých bonusových programů nabízejí například příspěvky na pomoc absolvovanou u klinického psychologa nebo terapeuta, letošní novinkou je pak i možnost rychlé a bezplatné online konzultace s psychologem.

„Jde o bonusový program s názvem Psychohygiena. Mohou jej využít dospělí i děti od sedmi let a jeho největší výhodou je, že pomoc dostanou nejpozději do 24 hodin, mnohdy i okamžitě,“ popisuje mluvčí zdravotní pojišťovny RBP Ivo Čelechovský.

Na programu spolupracuje pojišťovna RBP s online psychologickou poradnou Mojra a pojištěncům proplácí až pět půlhodinových online konzultací ročně. Konzultace probíhají telefonicky, přes Skype, Viber, Microsoft Teams nebo Whatsapp.

Michaela Miechová vysvětluje, že rychlost a flexibilita jejich psychologů spočívá v tom, že všichni pracují z domova. „Takže mohou pracovat, kdykoliv se jim to hodí – ráno, v poledne, večer i o víkendu. Některé naše psycholožky žijí v zahraničí, takže poskytují konzultace s časovým posunem – klidně i v noci.“

Ačkoliv digitální doba může za velkou část dětských duševních problémů, alespoň v tomhle ohledu může být i užitečná. Část rodičů odrazují dlouhé čekací lhůty v ordinacích psychologů nebo nutnost si za sezení připlatit, část se stále ještě stydí přivést dítě do klasické ordinace. Online sezení bez čekání a zdarma tak představuje zajímavou alternativu dostupnou všem.