Článek
Pokud máte pocit, že jste už vyzkoušeli všechno, ale přesto se po celý rok potýkáte s otravnými sezonními alergiemi, probouzíte se s rýmou a trápí vás opuchlý obličej, odborníci nabízejí jednoduché řešení. Podle nich může být důkladná noční sprcha chybějící složkou v rutině léčby alergie.
„Důkladná sprcha pomáhá smýt všechna neviditelná pylová zrnka z vašeho těla, která způsobují alergické reakce,“ říká lékárník Ian Budd pro HuffPost.
„Pokud se sprchujete raději ráno, znamená to, že usínáte obalení pylem, který se drží nejen na kůži, ale i ve vlasech. Déle se tedy vystavujete tomu, na co jste alergičtí, i když nejste venku,“ uvádí alergoložka a imunoložka Monica Kraftová.
Prokletí alergie aneb Když život ovládnou omezení nebo zdravotní potíže
„Sprchování odstraní pyl a horká pára může uvolnit hlen, a tedy i dýchací cesty. Pyl se navíc nedostane tak snadno na vaše lůžkoviny,“ dodává.
„Kromě toho byste měli zvážit i pravidelnější mytí vlasů. Pyl na nich ulpívá poměrně snadno, a protože je tak blízko vašeho obličeje, je přirozené, že může přispět k příznakům,“ vysvětluje Budd.
Každodenní mytí vlasů však není volbou pro každého. Pomoci proto může například spaní v tenké čepici nebo hedvábném šátku.
Kromě sprchování a výměny ložního prádla může ke snížení obsahu alergenů ve vzduchu přispět také čistička vzduchu v ložnici.
„Myslím, že všichni máme tendenci zapomínat, že trávíme sedm, osm hodin v našich ložnicích. A je proto důležité se o tento prostor starat,“ doplňuje odborník na spánek Mas Takashima.
„Ačkoli sprchování před spaním může pomoci v boji proti senné rýmě, ještě účinnější volbou je sprchování ihned po příchodu domů, obzvláště pokud se potýkáte s opravdu nepříjemnými příznaky alergie,“ doporučuje závěrem Ian Budd.
Neobvyklé přírodní prostředky v boji proti alergické rýmě
