Lék na zahnání stresu: Jóga se štěňaty dobývá Česko

Myšky, myšky, myšky, ozve se na úvod hodiny lekce jógy v ostravském studiu Jogista. Z boxů v tu chvíli vyběhne sedm roztomilých štěňat border kolie. Je jim teprve pět týdnů, ale mazlit se a tulit se s cvičícími už dovedou.

„Všichni si to užívají - cvičící i štěňata,“ říká lektorka ostravské Haf Yogy Kristýna Pláčková s tím, že lidé si mohou s pejsky hrát a přitom cvičit. „Hlavní je, že odbourávají stres, nepřemýšlí nad ničím jiným. Štěňátka je natolik uchvátí, že se jim otevřou. Je to prostě terapie. Člověk po cvičení odchází v dobré náladě a s úsměvem. Je to i cesta k lásce a důvěře psa k člověku,“ popisuje sedmadvacetiletá Kristýna.

Její slova potvrzují i úsměvy a smích klientů. Malé border kolie se lidem při cvičení jógy proplétají mezi rukama, nohama, ale i pod břichem. Okusují jim prsty, trička, ponožky, samozřejmě je zajímají i dlouhé vlasy. Lidé si s nimi hrají a povídají. Za odměnu je štěňata olíznou či jim dají pusu. Některá to i vyčerpá, tak si u cvičících dají chvilku „šlofíka“.

Pokud štěňata při lekci vykonají svou potřebu, hned přiskočí obsluha a vše dezinfekcí a ubrouskem uklidí.

Jóga probíhá zcela spontánně. Lektorka klienty vyzývá k hrátkám se psy, ale také jim předcvičuje a ponouká je k protahování těla. Kontakt nepomáhá jen lidem, ale i štěňatům, která se lekcí socializují. Poznávají nejen nové lidi, ale i prostory, pachy, věci či pohyby.

Kristýna je lektorkou již jedenáct let. Začínala s aerobikem a nyní se věnuje pilates a józe. S nápadem dělat jógu se štěňaty přišel její manžel Richard, když byla na mateřské dovolené. Inspiroval se tehdy v zahraničí.

„Zrovna se mi narodilo dítě, takže jsem na to měla čas. S manželem jsme si řekli, že to zkusíme. Vlastně jsme jen rozšířili nabídku lekcí,“ líčí mladá žena s tím, že nejvíce měli na hodině sedmnáct štěňat. Klientů bývá maximálně osmnáct.

„Se štěňaty je vždy sranda, takže už máme spoustu veselých historek. Třeba když se štěňata začnou pozorovat v našich zrcadlech. Buď na sebe zvědavě do zrcadla koukají, nebo na sebe štěkají. Nebo se celá tlupa nahrne na jedno zrcadlo, to se vždy nasmějeme,“ popisuje lektorka.

Klienti si u nich zacvičí jógu nejen s border koliemi, ale třeba i australskými ovčáky, buldočky, vipety, kokršpaněly, ohaři, německými ovčáky, pudly a dalšími.

„Záleží vždy, jak se domluvíme s chovnými stanicemi a kolik je zrovna štěňat. Rádi bychom v Ostravě měli lekce každý víkend či ob víkend. Plánujeme dělat lekce jógy se štěňaty i ve Frýdku-Místku,“ shrnuje cvičitelka a podotýká, že štěněcí jógu mohou cvičit všichni bez rozdílu věku.

O jógu se štěňaty je zájem po celém Česku. V Olomouci a v Brně je organizuje studio Pets Yoga, v Praze zase Puppy Yoga Prague, ve Zlíně studio Satyam.

Nový druh cvičení si zamilovala i jednadvacetiletá studentka biologie Petra Horňáková. Puppy yogu vyzkoušela v Ostravě a v Olomouci.

„Byla jsem tam ve zkouškovém období, je to opravdu lék proti stresu, úplně jsem vypnula a věnovala se štěňátkům. Je to legrace a zároveň vás to rozněžní. Doporučuji to všem. Zažila jsem štěňátka kokršpanělů a pak německých ovčáků,“ popisuje vysokoškolačka s tím, že už nalákala i svou maminku, takže příště půjdou společně.

Na webech jógových studií či na jejich profilech na sociálních sítích si zájemci mohou cvičení se štěňaty zarezervovat. Cena jedné lekce se pohybuje v rozmezí od šesti set korun do necelé tisícovky.