Vánoční výzdoba podle vědců zlepšuje náladu i vztahy

Vánoční výzdoba často oživuje vzpomínky na dětství, kdy byly svátky spojené s kouzlem, radostí a očekáváním. To vytváří pocit nostalgie a bezpečí, který nás dokáže zahřát i v těžších časech. Světla a zářivé barvy navíc působí pozitivně na naši psychiku – ve tmavém a chladném období roku vnášejí do života světlo, teplo a iluzi naděje. I proto se lidem líbí světla, svíčky a zapálené krby.

„Pro mnoho lidí jsou Vánoce příležitostí k novým začátkům a prohloubení vztahů, což se promítá i do snahy vytvořit kolem sebe prostředí plné pohody a harmonie právě prostřednictvím výzdoby,“ vysvětluje Michaela Miechová, psycholožka online poradny Mojra.

Vánoční výzdoba vzbuzuje příjemné emoce - čím dříve se pustíte do zdobení, tím déle budete pociťovat její přínos. Existuje dokonce studie ukazující, že výzdoba vašeho domova na svátky může ovlivnit vás i to, jak vás budou vnímat sousedé. Podle zmiňovaného výzkumu jsou totiž lidé, kteří mají ozdobené domy a byty, považováni za přátelštější. „Čím dříve se naladíte na sváteční atmosféru, tím dříve můžete šířit pozitivní vibrace,“ shrnuje výzkum.

A když svá obydlí ozdobíte dříve, dáváte svým sousedům více času na to, aby si s vámi spojili pozitivní emoce, a to jim dává více příležitostí navázat s vámi kontakt. Jak dokládají další vědecké studie, právě naše vazby s ostatními je to, co nás dělá mnohem šťastnějšími než peníze, sláva nebo pracovní postavení.

Vánoce jsou ale také obdobím plným sentimentu, nostalgie a vzpomínek. A ty nemusí být vždy nekrásnější. „Důvody jsou velmi individuální. Někteří vnímají Vánoce jako přehnaně komerční a ztratily pro ně svůj původní význam. Jiní mohou mít negativní zkušenosti z minulosti – například prožitky osamělosti, konflikty v rodině nebo smutné události, které se s tímto obdobím spojily,“ vysvětluje Miechová. Výzdoba, která většině připomíná radostné chvíle, pak v těchto lidech naopak může vyvolávat smutek nebo vzdor.

Další část lidí, kteří si na celou vánoční atmosféru zkrátka nepotrpí, ji může vnímat jako nátlak – něco, co od nich společnost očekává, aniž by se sami s touto tradicí ztotožňovali. Navíc, pro jedince, kteří upřednostňují minimalismus nebo mají rádi klid, může být záplava světel a ozdob spíše rušivá než příjemná.

Zajímavé na tom je, jak rozdílně lidé na stejné podněty reagují. „Vánoce jsou pro někoho symbolem pohody a štěstí, pro jiného představují stres nebo období, které by nejraději ignorovali. To vše ukazuje, jak moc naše vnímání Vánoc ovlivňují osobní zážitky, očekávání a hodnoty,“ uzavírá psycholožka.