Nešťastná matka, nešťastné dítě. Co se nevyplatí podceňovat?

Téma prevence a péče o duševní zdraví získává stále větší prostor v médiích a na sociálních sítích. Hledání odborné pomoci, terapie a konzultace s psychologem či psychologickou poradnou se stávají normou. Tabu spojené s duševním zdravím postupně mizí a odborníci i pacienti se k tématu otevřeně vyjadřují.

Nejen v květnu, který je považován za měsíc duševního zdraví, přispívají organizace po celém světě ke zvýšení povědomí, vzájemnému respektu a k překonávání stereotypů týkajících se duševních nemocí.

„Každá generace má na sobě nějakou nálož nároků a očekávání od druhých. Dnes na tebe ze všech stran pořád míří to, jaký bys měl být rodič a co bys měl a neměl dělat. A ono se ti to schovává někde v šuplíčku vzadu v hlavě a přestože si myslíš, že tě to neovlivňuje, tak to tak není. Pak to na tebe jednoho dne zkrátka vyskočí,“ popisuje v podcastu Žaneta.

Na pohled může vypadat matka šťastná, uvnitř ji však mohou sžírat pocity méněcennosti, úzkosti, nebo dokonce deprese. Syndrom vyhoření bývá u rodičů na rodičovské dovolené poměrně častý. Jedná se o psychický stav, který se projevuje extrémním vyčerpáním a útlumem lidského organismu. Způsobovat ho mohou různé okolnosti, zejména dlouhodobý stres.

Pečující rodič musí být, především v prvních letech života dítěte, v pohotovosti 24 hodin denně. Tato nepřetržitá služba často vede k nedostatku spánku a izolaci od běžného okolí. Pokud k tomu rodič pracuje z domova nebo v nočních hodinách, může to pro něj být ještě více frustrující.

„Byly to měsíce, kdy to ve mně postupně rostlo a nabobtnávalo. Dnes už vím, že přicházelo vyhoření… Postupně se začalo všechno hroutit, především moje fyzička a imunita. Začalo to kožními problémy, přidala se chronická rýma a pokračovalo to dál bolestmi celého těla a permanentní únavou,“ vypráví v rozhovoru Tereza.

Matky se navíc mohou cítit nepříjemně kvůli svému vzhledu a fyzické kondici, která s příchodem potomka šla do pozadí, často se žena také setkává s nepochopením ze strany partnera. Tyto faktory mohou vážně narušit duševní stav ženy, aniž by záleželo na jejím věku, vzdělání nebo sociálním postavení.

V druhé polovině rozhovoru Tereza se Žanetou stručně představí novou důchodovou reformu a její dopad na matky. Rozebírají spoření na vlastní důchody i spoření pro svoje potomky. Nakonec ještě přidají pár příhod o vlastních výchovných selháních.

Celé povídání o duševním zdraví matek a představách vlastního důchodu si můžete poslechnout v přehrávači v úvodu článku.