Chladnější bydlení je zdravější, pokud nejsme už moc zdegenerovaní, říká imunolog

Imunitu má každý náš orgán, když v nějakém není, ničí ho infekce nebo se obáváme rakoviny. Imunita nás tedy jednoduše řečeno chrání před infekcemi, ale i před různými typy nádorů. Zakladatel Medicínského centra v Praze Radek Klubal přirovnává imunitu k armádě.

„Základem jsou bílé krvinky, to jsou vojáci. Ti používají různé typy zbraní - klacky, pušky, oštěpy. Buněčná imunita je generální štáb a ten imunitu koordinuje. Když se narodíme, tak je imunita silná, ale vojáci neprošli tréninkem, takže se musí naučit pracovat s vnějšími vlivy,“ vysvětluje Klubal s tím, že jakmile jde dítě do školky, je vystaveno novým infekcím, a to je v pořádku, naučí se s nimi pracovat. Tím svou imunitu posiluje.

V každém věku tak naše tělo bojuje a učí se pracovat s různými druhy infekcí. Když si jdeme rychle pro antibiotika, tak tím svou armádu oslabujeme.

Vzhledem k tomu, že posledních více než sto let žijeme v komfortu, čímž máme na mysli - elektřinu, teplo a tak dále, tak podle Klubala naše imunita zdegenerovala. „Rozdíly v teplotách doma a venku způsobují, že jsme častěji nachlazení,“ říká lékař s tím, že jsme se prostě přestali otužovat, protože doma hodně topíme.

Lidé žijící dlouhodobě konzumním životem, kteří nyní navíc musí kvůli energetické krizi šetřit, a topí tedy méně, jsou k nachlazení mnohem náchylnější než ti, kteří doma nikdy nepřetápěli, pravidelně sportují a stravují se zdravě.

Takže to, že někteří lidé nyní doma tepletm šetří, není vůbec na škodu, ba naopak.

Co se týká doplňování vitamínů na podporu imunity, tak prý stačí klasické recepty našich babiček. „Česnečka, pomeranče, čaj s medem a citronem, to jsou zdroje těch správných vitamínů,“ říká Klubal, jenž apeluje také na vitamín D.

„Ten bychom v zimě měli doplňovat. Historicky jsme si říkali, že byl důležitý pro tvorbu kostí, nově se ale ukazuje, že je důležitý i pro správné fungování imunitního systému,“ říká.

Více o tom, proč by někteří lidé bez antibiotik prostě nepřežili nebo proč se rodíme s alergiemi se dozvíte v dnešní epizodě, kterou si můžete poslechnout v audio přehrávači v úvodu článku.