Článek
„Máme před sebou zátěžový týden, a to vzhledem k vysokým teplotám, postupně i nárůstu vlhkost vzduchu a bouřkám,” uvedla Honsová.
Vysoké teploty přinese velmi teplý vzduch proudící do Česka z jihozápadu. „Horka zmírní čtvrteční přechod vlnící se studené fronty – právě ve čtvrtek se budou místy tvořit bouřky. Další frontální systém přejde přes naše území o víkendu,” poznamenala meteoroložka.
V pondělí bude jasno až polojasno, během odpoledne na horách na severu území přechodně až oblačno. Nejvyšší teploty 26 až 30 °C.
V úterý budou odpolední teploty už supertropické. Na Ústecku a v Praze ukáže teploměr až 35 °C. Bude jasno. Odpolední teploty 31 až 35 °C.
„V ohrožení jsou teplotní rekordy - ten z pražského Klementina je z roku 2006 -, tenkrát tam naměřili 34,3 °C,” uvedla Honsová.
Ve středu očekávejme jasno, večer na západě území přibývání oblačnosti. Ranní teploty 17 až 13 °C. Denní teploty 32 až 36 °C.
Ve čtvrtek bude jasno až polojasno, během dne přechodně až oblačno a místy přeháňky nebo bouřky. Ranní teploty 20 až 16 °C. Denní teploty 29 až 33 °C. „Bude se ale zvyšovat vlhkost vzduchu, takže pocitově se budeme cítit až na 38 °C,” podotkla Honsová.
V pátek bude jasno až polojasno, během dne přechodně až oblačno a ojediněle s přeháňkami a bouřkami. Ranní teploty 21 až 17 °C. Denní teploty 27 až 31 °C.
V sobotu bude polojasno, během dne oblačno až zataženo a místy s přeháňkami, deštěm a bouřkami. Ranní teploty 21 až 17 °C. Denní teploty 28 až 32 °C.
V neděli bude oblačno, místy s deštěm, přeháňkami a bouřkami. Ranní teploty 19 až 15 °C. Denní teploty 26 až 30 °C.
Jak se při extrémně vysokých teplotách chovat: |
---|
1/ Zajistit dostatečný přísun tekutin – nealkoholických nápojů, nejlépe vody |
2/ Neoblékat se teple – volit světlý outfit, materiál len nebo bavlnu, sandály |
3/ Zdržovat se ve stínu – nejen přes poledne, pokrývka hlavy |
4/ Snížit fyzickou a psychickou zátěž – sportovní aktivity zařadit na ráno |
5/ Přisolit si – sůl váže tekutiny v těle |
6/ Do jídelníčku zařadit potraviny bohaté na draslík – ten reguluje vodní hospodaření v těle |
7/ Pravidelně se chladit – vlažná sprcha. Pozor na zmrzliny a studené nápoje – po jejich konzumaci hrozí angína |
8/ Větrat v nočních hodinách |