Článek
Toxičtí lidé v práci dokážou z otravných pondělků udělat každodenní realitu. Šíří negativitu, pomluvy a intriky. Kazí atmosféru v týmu a ubírají ostatním energii. Neustálé stěžování, pasivní agrese nebo manipulativní chování mohou v ostatních vyvolávat stres a snižovat chuť do práce.
Dusí kreativitu a inovace, protože ostatní se v jejich přítomnosti bojí vyjádřit svůj názor nebo přijít s novými nápady. Výsledkem je nejen nižší produktivita, ale také to, že schopní lidé třeba častěji podávají výpověď. Protože kdo by chtěl zůstávat v prostředí, které vyčerpává místo toho, aby motivovalo? Přitom nebývá snadné je odhalit, mimo jiné i proto, že navenek dokáží vystupovat jako starostliví kolegové, kteří jsou nepostradatelní pro své nadřízené.
S kým se nejčastěji setkáte?
- Pasivně agresivní kolega – Na první pohled působí mile, ale jeho chování je plné skrytých útoků. Často používá sarkasmus a nenápadné narážky. Dokáže i zdánlivou lichotku podat tak, že vám z ní zůstane neurčitý pocit hořkosti.
Empatie, rozvážná komunikace a další drobnosti, které vám pomohou cítit se lépe v práci
- Manipulátor – Umí si získat důvěru a působí jako přátelský rádce, ale ve skutečnosti využívá informace a emoce ostatních pro svůj prospěch. Je mistrem ve vytváření pocitu viny nebo tlaku. Cokoliv řeknete, použije zaručeně dříve nebo později proti vám.
- Chronický stěžovatel – Klame tím, že jeho stížnosti jsou maskované za povzdechy a otázky. Na všechno má negativní pohled, neustále poukazuje na nejrůznější zádrhele a šíří špatnou náladu. Místo řešení problémů hledá důvody, proč něco nejde.
- Vlídný sabotér – Působí jako ten, kdo chce pomoct, ale jeho rady a činy vás ve skutečnosti zpomalují nebo vám škodí. Často se tváří jako neúmyslný viník, který to „tak nemyslel“. Neváhá lhát tam, kde se mu to hodí, aby na vás padla veškerá vina.
- Zloděj úspěchu – Nejde o klasického vychloubače, ale o člověka, který si nenápadně přivlastňuje cizí nápady a zásluhy. Umí se pohybovat v hierarchii tak, aby vypadal jako ten, kdo odvedl největší kus práce, přestože těžil z úsilí druhých. Jen ho umí mnohem lépe prodat a působit přitom, že to celé vymyslel.
Negativní vliv toxických kolegů (což platí nejen v mužském, ale jakémkoliv rodě) může narušit psychickou pohodu v týmu, snížit pracovní výkon a časem může vést až k vyhoření. Manipulace, pomluvy, pasivní agrese nebo neustálé stížnosti nevyhnutelně vytvářejí stresové prostředí. Pokud se nebráníte, stanete se jejich terčem, nebo z vás nepozorovaně udělají svého spoluviníka. Z toho dobrý pocit rozhodně mít nebudete.
„Má-li zlo triumfovat, potřebuje jediné – aby slušní lidé nedělali nic,“ prohlásil Edmund Burke, anglický filozof a politik, který žil v 18. století. Což platí v práci i ve společnosti jako takové více než kdy dříve.
Proto je důležité traviče studní především rozpoznat, pak se jim dokážete lépe bránit a nenecháte se tak snadno vtáhnout do toxických vzorců chování. A protože jen málokdy máte možnost ovlivnit, s kým budete spolupracovat, a ne vždy je možné práci změnit, naučte se s nimi také správně jednat.
Jak jednat s traviči studní?
Udržujte si odstup od věčných stěžovatelů a nepodléhejte negativnímu myšlení. Nezapojujte se do konfliktů a vždy si vybírejte, na co stojí za to reagovat. Povzneste se nad chování ostatních a soustřeďte se na řešení, nikoli na problémy.
Nastavte si jasné hranice a držte se jich, snažte se věnovat především své vlastní práci a dělat ji tak, abyste z ní měli dobrý pocit.
Dbejte také na dostatek spánku, snižte příjem kofeinu a naučte se pracovat se stresem, abyste zůstali v psychické pohodě. Pečujte o sebe po všech stránkách, abyste měli z čeho čerpat potřebnou sílu.
A hlavně – nezapomínejte, že v obtížných situacích není ostuda požádat o podporu. Pokud oporu nenajdete u svých nadřízených, můžete útěchu čerpat alespoň z dobrých přátelských vztahů, které kolem sebe máte a o které aktivně pečujete, a především z vlastního čistého svědomí.