Článek
U verbálního napadání si totiž často ani neuvědomujeme, jak moc může být zraňující a jaké dopady na nás má. Mezi nejběžnější formy patří:
- Dělání si legrace z druhých – zesměšňování a používání zdrobnělin
- Upozorňování na nedostatky skrz vlastnosti nebo věci ostatních lidí – „To je dokonalé tělo, takové kdybys měl/a...“
- Záměrné lhaní i o věcech, které nejsou podstatné – „Já jsem tam ty klíče nenechal/a.“
To jsou jen některé druhy verbálního napadání, které nás mohou potkat a na které nejsme připraveni reagovat. Ve skutečnosti je možné, že tyto druhy reakcí v našem vztahu připouštíme, protože jsme je mohli vidět například u našich rodičů.
Abychom si však uvědomili, že k tomuto slovnímu napadání dochází, musíme věnovat pozornost svým emocím. Jak se v daný okamžik cítíme, jak moc se tyto nevinné poznámky odrážejí na našem sebevědomí.
Proč nám mozek dovolí milovat násilníka
Citové vydírání
Emocionální neboli citové vydírání je druh verbálního napadání, jehož cílem je manipulovat, něco získat nebo dosáhnout uspokojení z pocitu ovládání toho druhého. Pomocí velmi jemných formulacích se tento přístup snaží vyvolat v druhé osobě pocit viny.
U citového vydírání existuje technika známá jako „gaslighting“, která se pokouší přimět druhého pochybovat o svých duševních schopnostech. Prostřednictvím frází jako „To jsem neřekl“ nebo „Jsi blázen, to bych nikdy neudělal“ se manipulující osoba snaží partnera vyvést z míry a přimět ho k pochybnostem o tom, co se stalo.
Dlouhé mlčení, které přichází s úplným ignorováním, je také určitým druhem zneužívání. V tomto případě je cílem přimět druhou osobu, aby udělala první krok k možnému usmíření. Vše by se dalo shrnout do jediného slova: ponížení. Odborníci v této souvislosti často hovoří o pasivně agresivním chování.
Jak zastavit verbální napadání
I když si myslíme, že to není tak špatné, je třeba tuto dynamiku zastavit. Celkově je rozhodnutí opustit takovou situaci založeno na vašich pocitech. Pokud se cítíte provinile, špatně nebo v depresi, je správné odejít. Neexistují žádná „ale“. Lidé, kteří ve vztahu používají slovní napadání, nejsou zdraví.
I když říkají, že vás milují nebo že věděli, že se mýlili, jediné, co opravdu chtějí, je nová příležitost pokračovat v chování, které vás přivedlo do tohoto bodu vztahu. Nenechme se oklamat. Pravděpodobně se vůbec nezmění.
Intimní vztahy s psychopaty nikdy nedopadnou dobře, potvrdil výzkum
Jak manipulátoři a sociopati ovládají druhé
