Cesta k pokladu? Zkuste myšlenkové mapy

Myšlenkové mapy jsou vizuálními nástroji, které pomáhají strukturovat myšlenky, nápady nebo koncepty. V šedesátých letech minulého století s nimi přišel britský psycholog Tony Buzan. Hledal nástroj, který by pomohl lidem lépe se učit, zlepšit paměť a efektivněji řešit problémy. Myšlenkové mapy vycházejí z principu, že lidský mozek zpracovává informace nejlépe, když jsou propojené vizuálně a logicky.

Myšlenkové mapy jsou dnes běžně používány nejen ve vzdělávání, ale také v osobním rozvoji i firemním plánování projektů. Uplatní se v profesním životě i mimo něj. Hodí se v nejrůznějších situacích, protože podporují kreativní myšlení, zlepšují paměť a usnadňují učení díky vizuálnímu uspořádání informací. Pomáhají třeba zjednodušit složité téma nebo uspořádat myšlenky, zlepšují přehlednost a usnadňují řešení komplexních problémů. Je to jeden z nástrojů kreativní práce s informacemi, kdy do chaosu vnáší určitý řád a strukturu.

Myšlenkové mapy můžete kreslit ručně nebo k jejich vytváření použít některou z aplikací. Zkuste například Coogle, SlateBox, Gliffy nebo MindMup. Výhodou digitálních nástrojů je, že k mapám pak máte přístup odkudkoliv a kdykoliv. Lze je také sdílet nebo k jejich tvorbě někoho dalšího přizvat.

Kreslení myšlenkových map rukou, které si poté můžete také převést do digitálního formátu, má však nesporné výhody navíc. Tradiční psaní totiž posiluje koncentraci i paměť, rozvíjí jemnou motoriku a navíc pomáhá si odpočinout. Kreslení k tomu podporuje kreativitu.

Zápisky z jednání zvýší zapamatování až o 30 %, v podobě hezky vyvedené myšlenkové mapy bude úspěšnost ještě vyšší, a to zvláště máte-li vizuální paměť. Zapojíte totiž svaly, které pak aktivují větší počet neuronových propojení. Hodit se vám budou tužky i pastelky, zápisníky, diáře nebo čisté listy papíru a ozvláštnit si můžete své výtvory třeba samolepkami. Fantazii se meze nekladou.

Myšlenkové mapy obvykle začínají centrálním pojmem nebo hlavní myšlenkou umístěnou ve středu. Z něj vychází několik hlavních kategorií nebo klíčových bodů, které se pak větví do dalších úrovní a podrobností. Budete-li například pomocí myšlenkové mapy plánovat příští dovolenou, v centru mapy může být zvolená destinace.

Hlavními tématy budou pravděpodobně doprava, ubytování, program, přípravy, nákupy a podobně. A každé z témat se bude dále rozvíjet. Důležité je nechat prostor pro nápady, které vyvstávají v průběhu tvorby a které vám mohou ukázat nové souvislosti nebo zatím prázdná místa.

Návod najdete například na stránkách Masarykovy univerzity. K myšlenkovým mapám je dobré se s mírným odstupem vracet, nechat je takzvaně uzrát a postupně vylaďovat. Poté vám odkryjí poklad v celé kráse a bezpečně vás k němu dovedou.